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「プレッシャーに負けず、商談でも冷静な判断ができるようになりました」 （40代・経営者） 「午後からの集中力が途切れなくなり、残業時間が劇的に減りました」 （30代・IT企業勤務） 「朝一から頭が冴え ...

—— 誰かのために、頑張りすぎてしまうあなたへ —— 「もらい疲れ」の正体を知り、 心地よい境界線を引くためのメールレッスン 看護師、教師、セラピスト……。 対人援助の現場で、相手の痛みや職場の緊張感 ...

—— その疲れ、あなたのせいではありません 「もらい疲れ」を脱ぎ捨てて、 脳をリセットする。 頑張りすぎる女性のための、脳疲労ケアと気功セラピー こんな毎日を過ごしていませんか？ 人の感情に敏感で、仕 ...

Profile ココカラ気功創始者 こんの まり 年間7,000件の相談を受ける（無料相談も含め）多忙な行政書士時代、突然、緊急入院。1年で2回も手術を受けることになり、退院後も薬の副作用と痛みに苦し ...

メルマガ登録ありがとうございます！ 【重要】今すぐメールボックスをご確認ください 期間限定プレゼント『自分で流せる簡単セルフ気功』のダウンロードURLをお送りしました。 ※届いていない場合は、迷惑メー ...

頑張るあなたの心が、ふっと軽くなる場所。 女性にとって、人間関係のストレスは体調を崩すいちばんの原因になります。 特に、看護師さんや接客業、教師など、「誰かのために」と心を尽くすお仕事の方ほど、気づか ...

「遠くにいる人の体調を整える」と聞くと、少し不思議に思われるかもしれません。 しかし、ココカラ気功の遠隔気功の平均所要時間は、わずか10分〜15分ほど。 この短時間で、日本国内はもちろん、海外のお相手 ...

大事な会議の前、苦手な人と話すとき、あるいは患者さんやお客様からのクレーム対応……。 ストレスがかかる場面で、急にお腹が痛くなったり、何度もトイレが気になったりすることはありませんか？ 「病院で検査し ...

環境の変化が激しい時期、朝目覚めた瞬間に「首や肩が痛くて動けない！」という経験はありませんか？ ココカラ気功には、女性特有の不調（不安、イライラ、冷え性、頭痛、脳疲労など）を抱える方から、多くのお喜び ...

仕事、家事、人間関係。日々の忙しさに追われ、ストレスが限界を超えていませんか？ ストレスが溜まると、私たちの体は負のスパイラルに陥ります。 眠りが浅くなる（脳が休まらない） 疲労が回復しない（常にだる ...

「気功を受けてみたいけれど、初めてで少し不安」 「どんなことをするのか、具体的に知りたい」 ココカラ気功を体験される方の多くは、気功が初めての方ばかりです。 現在はすべてのセッションをオンライン（電話 ...

季節の変わり目や、雨が続いて肌寒い日は、どっと疲れが出やすいものです。 「マッサージや鍼灸に通っても、その場しのぎで終わってしまう……」 そんな悩みを抱えながら、日々のお仕事や家事をこなしていませんか ...

本日は、「謎が多い」と言われることもあるココカラ気功プログラムの受講スタイルについてご紹介します。 現在ココカラ気功はすべてオンラインで実施しており、対面講座は行っておりません。 ■ ココカラ気功は“ ...

現代社会を生きる女性は、仕事に家事に人間関係にと、とにかく多忙。「リラックス下手・休み下手」と言われるほど、常に気を張って過ごしています。 「明らかな病気ではないけれど、いつもどこかが重だるい」 「寝 ...

40代女性、特に接客業のように「人に見られる・人に気を遣う」お仕事の方は、心身の疲労がパフォーマンスに直結します。 Sさんの「悩みグセが消えた」「冷え・頭痛が改善して仕事がサクサク進む」という劇的な変 ...

エステティシャン、セラピスト、看護師、接客業……。 「人を癒す・美しくする仕事」に従事する女性の皆さま、毎日ご自分のカラダをいたわっていますか？ 年度末や季節の変わり目など、周囲に疲れた人が増える時期 ...

「どこに行っても治らない」「良くなってもすぐにぶり返す」 そんな繰り返す不調に、心も身体もボロボロになっていませんか？ ココカラ気功では、自分の不調に自分で対処する「一生モノの術（すべ）」を、完全マン ...

仕事に家事に、毎日を全力で駆け抜ける女性ほど、実は「休み方」を忘れてしまっています。 ストレスや疲れが限界を超えたとき、最初にあらわれるサインが「眠りの質の低下」です。 布団に入っても目が冴えてしまう ...

毎日、仕事に家事に忙しく走り続ける女性の皆さま。 「ちょっと調子が悪いけれど、寝れば治るはず」 「これくらい、みんなガマンしているから……」 そんな風に、不調をやり過ごしていませんか？ 実は、その「ガ ...

こんにちは。エンパス体質・HSP専門ココカラ気功カウンセラーのこんのまりです。 心や身体に不調があっても、「これぐらい平気」「みんな頑張っているから」とガマンを続けていませんか？ 慢性的な頭痛や肩こり ...

接客業でプロとして頑張る女性にとって、避けられない試練の一つが「理不尽なクレーム」や「お客様都合のトラブル」です。 表面上は必死で笑顔を保っていても、私たちは生身の人間。 自分や家族の体調が優れない時 ...

疲れが完全に回復しないまま、翌朝また仕事へ向かう……。 そんな毎日を繰り返すうちに、疲れがどんどん積み重なっていませんか？ 寝ても疲れが取れず、朝から体が重い 常に頭のどこかで、仕事や将来の心配をして ...

看護師、教師、セラピスト、そして企業のリーダー……。 人と接する仕事に就き、周囲の小さな変化や感情に気づける優しい女性ほど、抱えやすい悩みがあります。 それは、**「人の感情や不調をダイレクトにもらっ ...

毎日、やることは山積み。時間は限られている。 休む間もなく動き続け、疲れは溜まる一方……。 そんな状態が「当たり前」になっていませんか？ 朝起きた瞬間から身体が重だるい 夜は考え事が止まらず、寝付きが ...

「以前よりも、格段に疲れやすくなった……」 「しっかり寝たはずなのに、朝から頭が重い」 そんな風に感じてはいませんか？ 実は、身体を休めても取れないその疲れの正体は、「脳疲労（のうひろう）」かもしれま ...

「やる気はあるのに、思うように体が動かない……」 「最近、何に対しても気力が湧かなくなってきた」 看護師、教師、接客業など、「対人援助職」と呼ばれる現場で走り続ける女性に今、増えているのが「うつ症状」 ...

女性の心と体は、天候の変化や環境の刺激に対してとてもデリケートです。 特に最近は、急な気圧の変化による「気象病」や「気功ストレス」が、働く女性のパフォーマンスを著しく低下させています。 「なんとなく調 ...

ココカラ気功の受講生様の多くは、これまで数多くの資格やスキルを習得してきた努力家の方ばかりです。 しかし、その多くの方がこうおっしゃいます。 「たくさんの学びを重ねたけれど、現実は何も変わらなかった。 ...

季節の変わり目や低気圧の日、腰の重だるさや鋭い痛みを感じる女性が急増しています。 「痛み」は集中力を奪い、イライラを招き、日常の笑顔さえも消してしまいますよね。 特に、立ち仕事やヒールが欠かせない接客 ...

雨の日や、どんよりとした曇り空……。 天候（気圧や湿度）の変化で、体調を崩してはいませんか？ 「病院へ行っても『異常なし』と言われる」「でも、起き上がるのも辛い」 そんな原因不明の不定愁訴（ふていしゅ ...

「身体の痛みはないけれど、ずっと心に重い『生きづらさ』を抱えている」 「整骨院や心理学の講座に通っても、現実が変わらない」 特に、常に論理とスピードを求められるIT関連や専門職の女性は、知らず知らずの ...

「休んでも疲れが取れない」 「頭痛や肩こりで薬を飲んでいるけれど、だんだん効かなくなってきた」 特に40代の働く女性、なかでも常に笑顔を求められる接客業の方は、無意識にストレスを溜め込みやすく、自律神 ...

病院という緊張感あふれる現場で働く看護師さん。 人の命を預かる責任感から、無意識に自分の心と体のSOSを後回しにしていませんか？ 「人間関係の悩みで腹痛を繰り返す」 「仕事が終わっても、頭の中で失敗や ...

「どれだけ寝ても疲れが取れない」 「職場の人間関係や、患者さんの負のエネルギーに当てられてぐったりする」 「常に心がザワついて、休まった気がしない」 医療従事者やセラピスト、教師など、「人と接する仕事 ...

「お客様を癒やしたいけれど、自分自身の身体が限界……」 「首・肩・背中が張り、常に血の巡りが悪い気がする」 「病院やマッサージに行っても、その場しのぎで終わってしまう」 特に50代を迎え、更年期などの ...

仕事に対する情熱や正義感が強い女性ほど、現場の理不尽さや不当な扱いに「怒り」が爆発し、その後どっと体調を崩してしまう……という経験はありませんか？ 「怒りのコントロールができない」 「ストレスが溜まる ...

こんにちは。 エンパス体質・HSP専門ココカラ気功カウンセラーのこんのまりです。 「何をやってもすっきりしない体調不良が続いている…」 「寝ても疲れが取れなくて、仕事のパフォーマンスが上がらない…」 ...

こんにちは。 エンパス体質・HSP専門ココカラ気功カウンセラーのこんのまりです。 本日は、よく「謎が多い（笑）」と言われる、ココカラ気功プログラムの「受講スタイル」について大切なお話をさせてくださいね ...

こんにちは。 エンパス体質・HSP専門ココカラ気功カウンセラーのこんのまりです。 よくいただくご質問の中に、このようなものがあります。 「ココカラ気功って、一般的な整体やマッサージと同じようなものです ...

こんにちは。 エンパス体質・HSP専門ココカラ気功カウンセラーのこんのまりです。 ココカラ気功の主旨は、「がんばらないでくださいね」というメッセージとは、少し違います。 たとえて言うなら…… 「走り続 ...