「気功を受けてみたいけれど、初めてで少し不安」
「どんなことをするのか、具体的に知りたい」
ココカラ気功を体験される方の多くは、気功が初めての方ばかりです。
現在はすべてのセッションをオンライン（電話＋遠隔気功）で行っており、ご自宅という一番安心できる場所で、リラックスして受講いただけます。
今回は、初めての方がスムーズに体験できるよう、当日の流れをご案内します。
準備は不要！一番リラックスできる姿勢で
ココカラ気功のセッションは、特別な準備やお着替えは一切必要ありません。
お着替え不要：普段着のまま、ソファやベッドなど「最もくつろげる場所」がサロンになります。
非接触・非対面：お体に触れることはありませんので、メイクやヘアスタイルが崩れる心配もありません。
初回体験当日の流れ（目安：約120分）
セッションは、事前にお送りする情報をもとにお電話をつないで進めてまいります。
step
1丁寧なカウンセリング
今抱えている不調やストレス、心のモヤモヤなど、安心してお話しください。無理に頭を使ったり、言葉で誘導したりすることはありません。
step
2オーダーメイドのセッション
お話しいただいた内容をもとに、**お一人おひとりの状態に合わせて、お伝えする知識（座学）やセルフケアのアドバイスを最適に組み合わせて**お届けします。
step
3遠隔気功の実施
そのままリラックスした状態で気功をお受けいただきます。座ったままでも、横になった状態でも大丈夫です。
【内容と所要時間について】
全体で120分ほど頂戴しております。
※お一人おひとりの状態に合わせて「オーダーメイド」で内容を組み立てるため、お伝えするお話や所要時間は、その時々で異なる場合があります。
体験された方からは、「自分にぴったりの言葉をもらえて腑に落ちた」「自宅にいながら心も身体も軽くなった」といったお喜びの声を多数いただいております。
あなたが本来持っている「自己回復力」を引き出す
気功は特別な魔法ではなく、誰もが生まれ持っている「健やかになろうとする力」を引き出すお手伝いをするものです。
ココロとカラダを同時に整える独特の手法で、あなたが「自分で自分を整える方法」を見つけるきっかけを作ります。
