スタートの季節・緊張や興奮による不眠にはセロリ湯を

こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

新年のスタートの季節は
緊張や興奮が高まりますね。
「ココカラ気功」ではカラダの不調にも
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。

その不調の中で、今回は緊張・興奮による
「不眠」に対処します。
「セロリ湯」を作りましょう。

「セロリ」は中国では薬セリと呼ばれ
「神経をしずめる」
「のぼせをしずめる」
「安眠」作用があります。

「セロリ湯」の作り方

＊セロリとハチミツ少々があれば、すぐ出来ます。
眠れないときは、作ってみましょう。

材料
セロリ・・1/2本（茎の部分）
ハチミツ（お好みで）適量
ウイスキー（お好みで）数滴

1、セロリの茎の部分を 
　おろし器ですりおろし

2、ハチミツを加え甘味をつけ
　熱湯を注いで飲む。

＊ウイスキーを数滴たらすと 効果が増します。

神経がリラックスして安眠できます。

是非、作ってみてくださいね。