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年末年始の飲み過ぎ・食べ過ぎに酢しょうが湯を

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年末年始の飲み過ぎ・食べ過ぎに是非作っていただきたい「酢しょうが湯」をご紹介します。

 

こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

年末年始は、普段お酒を飲まない人も
飲酒の機会が増えたりしますね。
「ココカラ気功」ではカラダの不調にも、
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。

その不調の中で、今回は飲食による
「吐き気」に対処します。
「酢しょうが湯」を作りましょう。

 

 

「しょうが」には、

「食べ物を下に流す」
「吐き気止め」と「鎮痛」
「胃腸の働きを助ける」作用があります。

 

「酢しょうが湯」の作り方

*漬け込んで完成まで4〜5日かかりますから、
時間のあるときに早めに作っておきましょう。

材料
しょうが・・1片
酢(お好みで)適量
ハチミツ(お好みで)適量

1、しょうがは2〜3ミリの厚さに切り、
ヒタヒタにつかるくらい酢を入れ
4〜5日そのまま、つけこむ。

2、つけたしょうが2〜3切れをカップに入れ、
好みの量のハチミツを入れ、熱湯を注ぎ
よくかき混ぜて飲む。

*酢漬けのしょうがは取り出して
ハチミツと混ぜるので、
飲みやすく、サッパリします。

 

是非、作ってみてくださいね。

 

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