こんにちは。
エンパス体質・HSP専門
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
今年 2022年の 冬の土用は
1月17日から2月3日までの18日間。
長いですね！
冬の土用は、春を待つ準備の季節の変わり目。
ココロも体も万全ではなく
体調を崩しやすい時期です。
特に冬は
日照時間が少ないため
ココロが不安定になりやすい上に
ほかの季節に比べても
ウイルスが脅威を振るう時期。
健康管理には、特に気をつけてください！
免疫力を高めるものを食べたり
しっかり寝て体力を回復しておくなど、
基礎体力も上げていく必要があります。
さらに
土用の時期には
土を動かすことはすべて「凶」となるとされています。
現在でいえば、土を触るガーデニングや草むしり
家やビルを建てるための基礎工事など、
土を掘ったりすることはたくさんあります。
土用の18日間は長い！
そこで・・間日！
「間日・まび」というものがあって
その日なら“冬の土用期間にやってはいけないこと”でも
「やっていい」と、されてます。
1月25日、26日、28日が、今年の間日です。
あと
土用期間に気をつけていただきたいのは、
「新しいことを始めない」こと。
たとえば、
「就職」「転職」「結婚」「結納」「新居の購入」
「開業」「開店」「契約」などといったことです。
土用の時期は季節の変わり目であり、
体調を崩しやすいため心身に負担をかける
このような大事は「してはならない」・・とされたのです。
冬の土用に食べると良いのは
●「ひ」のつくもの
●赤いもの
「ひ」がつくものといえば、
ヒラメやひき肉、ひつまぶし、ピーマン、ビーツ、ひじき、
ピーナッツ、干菓子、ビスケットなどがあります。
赤い食べ物といえば
トマトやニンジン、リンゴ、サツマイモ、赤パプリカ
ラディッシュ、サクランボといったもの。
先人たちは様々な知恵をつかって
冬の土用を乗り切ってきました。
今を、生きる私たちは
何よりも
「ココロの元気さ」を求められている気がします。
ココロが丈夫であれば免疫力アップにつながり
冬の土用も、元気に乗り切っていけます！
朝起きたら疲れてる！
休みの日は、寝ていたい！
常に気持ちがザワザワする
これは疲れで
ココロがオーバーヒートしている状態！
ですから
温泉・マッサージ・整体などで取るのはむつかしく
根本解決されるまで何度もぶり返すのです。
不調にお悩みの方は、
ぜひココカラ気功にご相談ください。
