夏より深刻な「冬バテ」ってご存知ですか？
1月中に、不調を解消すべき大事な理由！
こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
1月中に
不調や不調のタネを
解消していただきたい理由を
3回にわたってお話します！
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日常的に「人と接する仕事」の女性は
特に気をつけていただきたいのが
人からもらってしまう邪気です。
また、それ以外のお仕事でも
癒されにいったハズのマッサージなどで
もらってしまい
「余計、疲れてしまう！」ということはよく聞きます。
1月をガマンでやり過ごすと、
2月は慌ただしさで体調が乱れ
3月は、気力が低くなりがちで
春の不安定な気（4月病・5月病と言われます）
を乗り越えて行けず・・
そのまま（女性にとって過酷な）夏に突入してしまうのです。
不調が深刻になることも多いのは、このような
気の流れがあるからです。
この季節に注意していただきたいのが
「冬バテ」です！
夏バテよりも深刻で
慢性の不調が重症化するキケンもあり
ここで、体調を崩すと
半年、1年と長引く恐れがあるのです。
その理由はいくつかあります。
先ず
●冬バテは「深刻なわりに、誰も注意していない！」
●寒さが「交感神経」を活発にするため
寝ても神経が休まらず「脳疲労」に拍車がかかる！
（注意）すでに脳疲労気味と自覚のある方は、
早急に対処なさった方がいいです。
●交感神経優位で「常に緊張した状態」が続き、血管が収縮する
血管が収縮すると流れが悪くなり（氣の巡りが悪くなり）
身体のあちこちに滞りがおきる。
滞った所は、痛みや血行不良、冷えを起こし
そこから不調がおきる。
脳疲労や血流の悪さは、気分を重くし、
「やることは多いのに」手が付けられなくなったり
気持ちの立て直しができなくなる
そして、何よりも厄介で怖いのが
このような状態が続くと
「自律神経の乱れ」をおこしてしまう点です。
次のメルマガでは
冬バテの症状、どのように対処すべきかをお話します。
風邪をひきやすい・
免疫力が落ちた気がする・・
いつも心がザワザワして
イライラしやすい。
頭痛・肩こり・腰痛・慢性疲労・むくみ
これらの不調はハッキリとした
病気ではありませんが
「未病」と言われるものです。
「未病」の怖いところは
単なる疲れで終わらずに
やがては
大きな病気に発展する
可能性を秘めているところです。
さらに
自力での解消が難しいのが、
悩ましいところ！
何をやってもダメだったという方こそ
ココカラ気功を、是非 お試しください！
