こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
この季節
新年会での食べ過ぎ
試験前の緊張
仕事のストレス等で
下痢になってしまうことがありますね。
「ココカラ気功」ではカラダの不調にも
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。
その不調の中で、今回は
食べ過ぎ・緊張・ストレスによる
「下痢」に対処します。
「ハチミツ緑茶」を作りましょう。
「ハチミツ」には
「強い殺菌力」があり
「腸炎」「細菌性下痢」
「肝臓疾患」「動脈硬化」
等に効果があると言われます。
「緑茶」の
「タンニン」にも
抗菌作用があります。
「ハチミツ緑茶」の作り方
ハチミツと緑茶がそろえば
あっという間に出来ます。
材料
緑茶（濃いめに出す）
ハチミツ（６0ｇ程度）
濃く出した緑茶にハチミツを加え
１日１回飲みましょう。
お腹がゆるくなったと思ったら
すぐに作れます。
＊ココカラ気功ワンポイントアドバイス
ハチミツ緑茶を飲む際は、
仕事のことや気がかりなことを考えず
温かいお茶が、体に入る感覚を楽しむと同時に
体をゆるめて、ほぐすイメージを浮かべてください。
緊張状態では見えなかった解決策が浮かんだり
そもそも
それほど心配する必要もなかったことに
気がつける可能性がありますよ＾＾
是非、作ってみてくださいね。
