看護師、エステテシャン、セラピスト、ネイリスト、アパレルなど接客業を行う働く女性たちに向けてココロとカラダの不調とストレスをなくす気功と心理カウンセリングを組み合わせたサポートをしています|横浜の女性気功師こんのまり

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食べ過ぎ・ストレスによる下痢にハチミツ緑茶を

更新日:

 

こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

 この季節
新年会での食べ過ぎ
試験前の緊張
仕事のストレス等で
下痢になってしまうことがありますね。

「ココカラ気功」ではカラダの不調にも
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。

 その不調の中で、今回は
食べ過ぎ・緊張・ストレスによる
「下痢」に対処します。
「ハチミツ緑茶」を作りましょう。

 

「ハチミツ」には
「強い殺菌力」があり
「腸炎」「細菌性下痢」
「肝臓疾患」「動脈硬化」
等に効果があると言われます

「緑茶」の
「タンニン」にも
抗菌作用があります。

 

「ハチミツ緑茶」の作り方

 ハチミツと緑茶がそろえば
あっという間に出来ます。

材料

緑茶(濃いめに出す)
ハチミツ(60g程度)

 濃く出した緑茶にハチミツを加え
1日1回飲みましょう。

 お腹がゆるくなったと思ったら
すぐに作れます。

 *ココカラ気功ワンポイントアドバイス

ハチミツ緑茶を飲む際は、
仕事のことや気がかりなことを考えず

温かいお茶が、体に入る感覚を楽しむと同時
体をゆるめて、ほぐすイメージを浮かべてください。

緊張状態では見えなかった解決策が浮かんだり 


そもそも
それほど心配する必要もなかったことに
気がつける可能性がありますよ^^

 

是非、作ってみてくださいね。

 

 

 

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