よくある質問 【気功】仕事のストレス プログラム受講生

看護師さん・接客業のうつの大きな原因って?

接客業女性の脳疲労やうつの大きな原因って?

こんにちは

ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

今回は

看護師さんや接客業のうつ症状

その大きな原因は何?

というお話です。

 

どれだけ
やる気があっても

仕事のパフォーマンスを下げ

次第に

やる気そのものを、なくしてしまう・・

悩ましい問題です。

では、原因からひも解いていきます。

看護師さんや接客業のお仕事は

・常に高い緊張を要求される仕事であること。

長時間労働が、多いこと。

理不尽なクレームを言われることも多いこと。

 

などから、どんどん脳に

疲労が蓄積されてしまうことが考えられます。

 

 

脳疲労とは・・

日中、フル回転して、情報でパンパンになっている脳

寝ても、その活動をやめないどころか。

(外形上カラダは寝ていても)なお、脳を活動させ。

疲れが蓄積されていくこと・・です。

 c.jpg

疲れをためない!そのためには・・

対策1

・良質な睡眠をとる

良質な睡眠とは、

意識的に脳を休ませた上での「睡眠」のことです。

そのためには、

交感神経優位の仕事モードから

副交感神経優位の「お休み」モードに切り替えることが大事です。

・お休みモード切替のために

照明を暖色系や暗めにする

リラックスできるアロマを焚く

自然の音が入ったBGMを聴く

〇ゆっくりお風呂につかる

〇TV・PCからの情報は、就寝前20分は入れないようにする

 yjimageMYXJE0FW.jpg

●一番の疲労回復ポイントは、脳をゆるめること!

 

対策2

脳を、しっかりとゆるめる!

カラダの不調のほとんどは脳疲労が原因と言われます。

ですから

ココカラ気功はここにフォーカスしました。

 yjimage05OM55.jpg

 

脳疲労の

予防や回復策として

様々なことが上げられますが


ポイントはたったひとつ

 

ストレスを溜めず

ストレスを流し

脳をゆるめることです。

 

ココカラ気功に来られる方に

仕事を頑張る女性が多いのは・・

 

その内容が

脳をゆるめるココカラ気功だからです!

 

ココカラ気功は、体にいっさい触れません。
 

 

触れて、刺激を与えて、ほぐす
 

マッサージ・整体・エステ・
鍼灸とはまったくの別物です。
  

  
ココカラ気功は、言葉を使いません。
 

一般的な心理カウンセリングでは、
 

言葉でココロを解きほぐす、

納得させていくことをしますが、
 

言葉を使わないアプローチを行います。

(ありのままの心の状態で、ゆっくり受けられます)
 
 
人のカラダでいちばん

エネルギーを消耗しているのは

「脳」です。

th[8].jpg
  

 
特に、日々忙しく働いている女性たちは、

無意識に使いすぎることで、
 

 
自己免疫力・体力・回復力を下げる

原因になっているのです。

 
 

なので、ココカラ気功は、

「触れること」「脳を使うこと」を

いたしません。

 
  

考えず・ありのままの状態にして

ご自身の自己治癒力を高めるお手伝いをすることで、

 

お一人お一人が抱えている不調が取り除かれていくのです。

 

だからこそ、「●●に効きます!」と言えないのですよね。
 

 
人それぞれ、不調・痛みがきている場所は違いますから。

その結果、驚くほど短時間で
 
 
「ココロとカラダの不調が回復した!」

というお声を多数いただいております。^^

mokuhyou_tassei_woman[1].png

 

 

いかがでしょうか?

看護師さんはじめ、接客業の女性は

・リラックス下手
・休み下手

どんなに休んでも、温泉にいっても、リゾートで遊んでも・・

何をしてもダメな方は

 

ココカラ気功を取り入れてみるのも
いいのではないでしょうか?

 

無料メルマガ登録でPDF小冊子プレゼント!

看護師、セラピスト、
エステティシャン、接客業など

"人と接するシゴト"で働く女性たちから絶賛!

好きなシゴトなのに、
なぜか疲れてしまうのは、、、

お客様を想う力の強い
「エンパス体質なあなた」
だからかもしれません。

 

 

「ココカラ気功」初回体験のご案内

「ココカラ気功」
気功×心理カウンセリング

「好きなシゴトなのになぜか疲れる・・・。」

「自分ではどうにもできない疲れや不調に悩んでいる・・・。」

「高いパフォーマンスで働ける心と身体を持ちたい!」

マッサージ、エステ、温泉では取り切れない
ココロとカラダの不調を
自分で整える術(すべ)が学べます。

詳細はこちら

-よくある質問, 【気功】仕事のストレス, プログラム受講生
-, , , , , , , ,