夏より深刻な「冬バテ」ってご存知ですか？（中編）
こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
12月中に
不調や不調のタネを
解消していただきたい「理由」をお話します！
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昨日、メルマガでお話したように
夏バテと違って「冬バテ」は重症化しやすく
長引きやすいです。
12月は、1年で1番「氣」が乱れやすく
人のザワザワした「不調の氣」（邪気）を、もらいやすいのです。
人と接する仕事は、特に！
日常的に「人と接する仕事」の女性は
特に気をつけていただきたいのはここです。
また、それ以外のお仕事でも
癒されにいったハズのマッサージなどで
もらってしまい
「余計、疲れてしまう！」ということはよく聞きます。
12月をガマンでやり過ごすと、
1月は慌ただしく気が巡り
2月は、気が低くなりがちで
春の不安定な気（4月病・5月病と言われます）
を乗り越えて行けず。
そのまま（女性にとって過酷な）夏に突入してしまうのです。
不調が深刻になることも多いのは、このような
気の流れがあるからです。
さらに、一番怖いのは
12月の不調をガマンし続けると・・
生命維持の根幹を担う「自律神経の乱れ」のきっかけに
なりやすい点です。
見落としやすい「自覚症状」
自覚症状は、とても見落としやすいので
気をつけてください。
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- 汗をかきにくい
- むくみやすい
- 爪が割れやすい
手足が冷える - 胃腸の調子が悪く原因が思い当たらない
- 筋肉にコリを感じる
- しっかり寝てもダルさ・疲れがとれない
- ちょっとしたことでイライラする
- やることが片づけられない
やる気がでない - 気力が続かない
- うつうつとした暗い気分になる
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冷えによって血管が固くなると
循環が悪くなり
老廃物が溜まりやすくなります。
冷えは「汗をかかない」というかたちで現れます。
循環が悪くなるので「むくみやすくなり」
末端まで（血液や養分が）巡らないため
「爪が割れやすく」なるのです。
内臓の冷えは機能低下を招きます。
このような不快症状が続くと
気力が続かず
「うつ症状」を招きます。
「うつ症状」の方の大半が「筋肉が硬直している」
というデータもあるほど・・
循環が悪く
自律神経の乱れを起こしているのです。
「ガマンできる」が、かえって厄介！
さらに悩ましい点は・・
「ガマンできる」点です。
ここに、慢性疾患になりやすく
長期化しやすい原因が潜んでいます。
次回のメルマガでは
その対処法と
根本的な原因・アプローチについてお話します。
「気の巡り」から不調にアプローチするココカラ気功！
冬バテをガマンすると、
自律神経失調のきっかけになることも！
ココカラ気功は「氣の巡り」から、
（自力回復の難しいと言われる）
女性特有の
「自律神経の乱れ」「脳疲労」による
不調にアプローチします！
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