繊細さん、真面目さん、頑張り屋さんな働く女性が自分らしく楽に生きる方法。心理カウンセリングと気功を組み合わせた「ココカラ気功」で自分で改善ケアするオリジナルレッスンを行っております。

【エンパス体質、HSP専門】働く女性のためのココカラ気功〜横浜・オンライン〜

【気功】仕事のストレス 【気功】流す

最高のパフォーマンスに必要なスキル以外のもの

更新日:

大事なのは、脳をゆるめること!

仕事でもスポーツでも、

最高のパフォーマンス実現に必要なのは

 

脳と体をゆるめ、

緊張をほどき・・

 

一番ラクな状態になることです!

 

心と体をさらに強くするために


触らずゆるめるのが、ココカラ気功です!


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こんにちは

ココカラ気功カウンセラー
こんのまり です。

 

今回は、

 

仕事で最高のパフォーマンスを生むために

欠かせないことについてお話します。

 

頑張ることは筋トレに似てる

 

仕事を頑張ることは

 

筋トレに似ています。

 

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最初に始めるときが、すごく大変でも


日々、続けるうちに平気になっていきます。

 

そして、しだいに筋肉が付き

負荷が増えても平気になっていくのです!

 

 

 

この頃になると

がんばり続けることが快感になってきます。

 

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けれど、

さらに強くなるためには・・

それだけでは足りません。

 

 さらに強くなるためには!

 

筋トレには「ゆるめる」という

時間が大事なのです。

 

 

心と体に関しても

 

自分で鍛えたチカラだけを使い続けていると

心と体がどんどん疲弊してきます

 

 

固くなってきます。

 

 

いわゆる「巡りの悪い」状態になり

 

そのまま

ただがんばり続けても・・

 

かえって

ガタがきてしまうのです。

 

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そんなとき

さらに強くなるために必要なのが

 

 

(心と体を、同時にゆるめ)

 

パンパンになっている脳に

スペースを空けることなのです。

 

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スポーツでもトレーニングメニューとして

 

心と体の緊張をゆるめることを

最優先事項として扱っています。

 

ゾーンに入るとは?


実力が同じなら、

強い緊張状態の選手より

 

ラクな状態でプレーする選手が

より勝利に近づきます。

 

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よくゾーンに入った・・と言われますが

 

そのゾーン状態の特徴とは・・

 

・楽しい

・リラックス

・ラクな気持ち

・疲れない

・体が自然に動く

・集中

・プラス思考

・開き直り

・自信

・結果にこだわらない

・いける!という気持ち

 

 

等々・・

いい心理状態などを感じることです。

 

ゾーンに入った時は

 

信じられない好プレーができることを

多くの選手が語っています。

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「怖いと思わず、前向きで、
かなりリラックスしていた!」

 

「知覚が高揚する感じ
遊離感を覚えた!」

 


「時間がゆっくり流れた」

 

「視界が広がって、全体を見渡せた」

 

ココカラ気功で、ゾーン感覚が・・

スポーツ選手に限らず

仕事をする場合も、このゾーンに入ると

 

ご自分で自覚している能力以上のものを

発揮できることが報告されています。

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また

ココカラ気功体験した方の多くが

異口同音に

上記のようなゾーン感覚を感じたと

おっしゃっているのです!

 

さらに・前に進むために

もっと・強くなるために、是非

 

ココカラ気功をお使いください!

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現代の病気の約90%は、脳疲労が原因!

 

脳疲労を取るためには

 

まず、脳をゆるめることが効果的です!

 

ココカラ気功は、体にいっさい触れません。

 

触れて、刺激を与えて、ほぐす

マッサージ・整体・エステ・
鍼灸とは

まったくの別物です。

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ココカラ気功は、言葉を使いません。

 

一般的な心理カウンセリングでは

言葉でココロを解きほぐす、


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 人のカラダでいちばん

エネルギーを消耗しているのは「脳」です!

 

 

特に、日々忙しく働いている女性たちは、

 

 

無意識に使いすぎることで、

 

自己免疫力・体力・回復力を下げる

原因になっているのです。

 

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なので、ココカラ気功は、

 

「触れること」

「脳を使うこと」をいたしません。

 
考えず

ありのままの状態にして

 

ご自身の自己治癒力を高める

お手伝いをすることで、

 

お一人お一人が抱えている不調が

取り除かれていくのです。

 

だからこそ、

「●●に効きます!」と

言えないのですよね。

脳をゆるめるココカラ気功

人それぞれ、

不調・痛みがきている場所は違いますから。

 
その結果、驚くほど短時間で

「ココロとカラダの不調が回復した」

というお声を多数いただいております。

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【ココカラ気功初回体験募集!】

 

現代女性は、リラックス下手・休み下手!
脳疲労気味!

 

さらに

現代の病気の約90%は、脳疲労が原因です!

 

繰り返しますが・・

 

脳疲労を取るには

まず、脳をゆるめることが効果的です!

 

 

何をやってもダメな方は

是非、気の巡りに注目してみませんか?

 

そのためにココカラ気功を取り入れてみるのも

いいのではないでしょうか?

 

▼▼

 詳細・お申込みはこちらからどうぞ
http://kokokara-qigong.com/first

 

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