繊細さん、真面目さん、頑張り屋さんな働く女性が自分らしく楽に生きる方法。心理カウンセリングと気功を組み合わせた「ココカラ気功」で自分で改善ケアするオリジナルレッスンを行っております。

【エンパス体質、HSP専門】働く女性のためのココカラ気功〜横浜・オンライン〜

お客様の声 【気功】仕事のストレス 【気功】流す

【保存版】疲れないセラピストになるために!もらってしまう気を流し整える方法

更新日:

セラピスト・エステティシャンは人を癒やす仕事だからこそ、
体力的に疲れないだけでなく、気力的にも疲れないことが大切です。

お疲れのお客様、不調や悩みを抱えたお客様と接しているからこそ、
どうしても無意識にもらってしまう「気」というものがあります。

お客様にさらに喜んでいただくためにも
疲れないセラピストになるために!
もらってしまう気を流し整える方法を
お話していきます。

 

こんにちは。

横浜のココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

 

 

 

 

 

 

 

 

人に接するシゴトをしている女性特有の悩み・不調がある。

セラピストさんには
感性の高い人が多く、他人の体調不良などが直感で分かります。

その高い感性ゆえ
相手から「もらってしまう」カンジに悩む人も多いです。

 

体調は悪くないのに疲れている・疲れが取れない。

人の感情に影響を受けてしまう・・など

 

不調に悩んでいるセラピストさんは結構多いのです。

 

エンパス体質って知ってますか?

「共感力の高い人」のことを「エンパス体質」呼びます。

 

エンパスとは、一部の人が持つ素晴らしい能力のことなのです!

 

さらに・・とても繊細な感性を持っているので

人を癒す・相談にのる・サポートすることが得意です。

実際に、そのような仕事を選んでいる方が多いのも特徴です。

セラピスト、エステティシャン、
看護師、接客業などがその代表的な仕事。

 

エンパス体質の人は
他人の体調不良が、直感で分かります。

それだけでなく

 

体調が悪い人のそばにいるだけで自分も具合が悪くなることがあり

痛みがある人と、同じ個所が痛みはじめたりします。

 

自分のエンパス体質が原因であることが分からずに・・

不安定な体調に、精神的にまいってしまう人もいます。

 

マッサージ・エステ・温泉では取れない不調とは

さらに

人混みや不特定多数の集まりの中にいると

様々な感情に反応してしまうため

 

 

自分の感情の起伏が激しくなってしまいます。

 

仕事で

「不調」や「疲れ」で来ているお客様に接したり
触れたりすることは・・

 

人に共感しやすい
人を思う気持ちが強い人ほど「癒す能力」を発揮できる反面

 

「もらってしまう」ものを
「受け続け」流せないことが・・ 

 

自分を苦しめることにつながるのです。

これが、マッサージ・エステ・温泉では取れない
「疲れ」「不調」の正体です! 

 

邪気ってなに?

「邪気」というものがあります。

ココカラ気功では

オカルト的にとらえるのではなく

「悪い氣」つまり
人の「ネガティブな氣」と捉えています。

 

たとえば
「妬み・嫉み・恨み・怒り・イライラなどの焦り・・」等です。

 

(人は「感情の生き物」ですから
このような感情を持たずに生きることは難しいことですよね。)

 

疲れてくると自然に、感情もネガティブに傾きます。 

 

もらってしまう疲れとは・・

ここで問題なのは、

日々、人に接している仕事
エステティシャン・セラピスト・看護師
接客業等の女性が

 

知らず知らずのうちに「受けてしまって」いる 

人から「もらってしまう」疲れ(悪い氣)があるということです。

 

 

特に「人を癒す」「相談に乗る」「人に触れる」など
「人のため」に働く女性は

 

「人が喜んでくれることが嬉しい!」という
使命感を持つ心優しい頑張り屋さんが多いです。

 

そんな、好きな仕事でがんばる際に

「もらってしまう」ことがおこるのです。

ここが、非常に悩ましい点です。

 

「お客様を癒したい!」

 

もちろん

「お客様からも支持されている」

なのに・・辛い不調がおこる。

 

やりたいのに・・できない・苦しいジレンマです。

 

なぜ、人を癒す仕事を選ぶのか?

そんな仕事を選んだ背景に・・

「人の悩みや痛みが、分かってしまう」という特性があります。

 

 

人の痛みを自分のことのように受け取ってしまう。

相手の方と同じところが痛む・・というようにです。

 

こういう方たちは人の心の苦悩、痛みが分かるがゆえに、
より心が磨かれて成長していきます。 

 

それほど、素晴らしい特性なのです!

 

けれどその半面

普通の人なら気づかないことも

 

「もらってしまう」ことがおきてしまうのです。

 

対策1:鋭くなった感覚をゆるめる

「ひろう」「もらう」という疲れは・・

先ず
その「感覚」にあらわれます。

 

「感覚が鈍くなる」これが最初のサインです。

さらに疲れてくると「感覚がトガって」きます。

 

いつもの「音」耳障りに感じ。

いつもの「香り」きつく感じ。

肌に触れる感触に、ザラツキや荒さを感じる。

こういう時は、身の回りのものを

自分が

「甘えられる感覚」
「甘えられる感触」

のものに、替えてください。

その1・聴覚

「音」を心地良いものにするか

「遮断する」

その2・臭覚

「香り」もホッとできるものに替えるか

「消してしまう」

その3・触覚

「肌に触れる」布は、

尖った感覚を刺激しない
柔らかくトロンとしたものにする

手触りのいいものを、そばに置く。


©

 

ピリピリと極限まで尖った神経を

 

柔らかく、まるく・・
なだめていくことに集中してください。

自分のなかに溜め込みすぎたものを

「捨てて」
「入れない」日をつくるのです。

 

自分の中の、かすかなサイン
見逃さないようにしてください。

 

対策2:自分で流す

人混みや場所から「気を受けたな~」と感じたら

 

先ず
自分の中に入ったものを「出すイメージ」

 

思い切り「息を 3 回吐いて」ください。

「ハッ」と声が出るくらい思い切りです。

その後
「長く 3 回吐いて」ください。

 

 

息は自然に「吸う」ので・・「吐く」ことだけに集中して

計 6 回行ってくださいね。

 

 

対策3:カラダを温める

邪気を受けた時の「イヤな感じ」

ゾクッとする寒気や悪寒など「冷え」をともないます。

 

風門(首のうしろ)にゾクッとする感じを受けたら

 

 

温シップを貼る・ドライヤーの熱風を当てるなどで

温めることを行ってください。

 

触れるということ

エステティシャン・セラピストさんなどが
お客様の肌に「触れる」

 

良くも悪くも「気が通じやすく」なります。 

 

お仕事ですから、避けようがありませんので

 

施術後「ひどく疲れた」「ぐったりする」などを感じたら

 

上の 対策を試してみてくださいね。

 

対策4:自分を整える

気持ちが重苦しくなったら・・

 

無理やりポジティブにするのではなく

 

まず「ニュートラル」(無) に、戻しましょう。

 

「何も考えない無」の状態は、非常にむつかしいので
それを目指さなくても構いません。

ニュートラルに戻す方法

方法は・・

感情が、浮かんだら「流し」

浮かんだら、また「流す」 

感情・考えではなく

「流す」ことに 集中します。

 

上手くできなければ

自分の呼吸と、心臓の鼓動だけに 集中しましょう。

 

 

最初は、たとえ1分でも構いません。

「考えをとどめない」時間を作りましょう。 

 

ニュートラルに戻すことで
心の体力が消耗するのを防ぎます。

 

もらってしまう疲れに悩んでいました!お客様の声

ココカラ気功体験のご感想

***

大好きなセラピストの仕事ですが、もらってしまう疲れに悩んでいました!

お客様の疲れや悩みに接しても
減らない自分でいたいと思いました!

セラピストとしてサロン・オーナー
されているKさんより

素敵な感想をいただきました。

ご紹介します。

***ここから***

ココカラ気功を受けようと思ったのは・・

 

まりさんのメルマガを
読んだのがきっかけでした。

 

私は、セラピストとして
日々「疲れたお客様」を癒す仕事をしています。

フル充電で仕事したい!

施術しますし、カウンセリングも行います。

常に「私のサロンに来られたからには

心身ともに軽くなって
帰っていただきたい!」と思って仕事をしています!

 

けれど、実際は・・

一生懸命にお客様に接した後

 

自分の疲れが回復できないまま

次のお客様に入ることもありました。

もちろん、それでもやれないことはありません、

 

ですが・・

自分だけを頼ってわざわざ来られる
お客様のために

いつも「フル充電!」のパワーで、接するのが理想だと思うのです!

見えないけれど「元気」をあげたい!

お客様の疲れや(ネガティブな)
相談事に接しても

減らない自分でいたいと思いました!

ココカラ気功は、初めてです!
椅子にすわって
気功が始まりました。

 

目を閉じていたのですが

 

他の皆さんが感想で書かれているような
ハッキリとした刺激はなく・・。

 

ただ、ふわ~っとして
指先だけピリピリしていました。

 

15分程の気功が終わって・・

 

その後、5分位
目を閉じたまま、休んでいました。

 

まりさんに
「もう、いいですよ」と言われて立ち上がると

ココカラ気功で、もらってしまった疲れが消えました!

あら?!常に浅かった呼吸が、

すごくラクになっていました! 

 

今まで「ラクな呼吸」というものを

知らなかったので・・ 

 

「浅くて・小さい呼吸」が普通だと思っていました! 

 

夜、咳き込むこともよくあったのです!

 

気功中は、
リラックスできるように

体を締め付けるものを、ゆるめていたのですが
終わってベルトを締め直しても全然、苦しくなく

 

カラダが、自然にゆるんで

リラックスしているのが分かりました!

さらに
鏡で見てハッキリ分かるほど
目がパッチリと大きく開き

視界がグッと広がりました!

指先のピリピリ感は、まだ少し、続いていました。

(そこから温かくなっている感じでした。)

 

今回、はじめて・・

無意識に溜まっていた疲れに、気づけました!

 

肺や心臓がラクになって

呼吸もラクになり

気持ちも軽くなっていました。

 

心身ともに、視界がグッと広がったカンジです!

 

セラピストにありがちな「もらってしまった疲れ」も取れ

すごくスッキリしました!

 

セラピストとして大事なこと!

さらに、思ったのは・・

呼吸ひとつとっても

「弱い」のが「普通」だと思っていれば
「不調」に気づかなくなってしまう・・ということです。

 

「快適」な状態を知って!

「自分がいかにガマンしていたか」初めて気づけました!

セラピストの仕事をする上で

自分のココロとカラダを
「良い氣」で満たしておくことの

必要性と重要性を、つくづく感じました!

まりさんは
温かくおだやかで、話しやすい方です。

 

また、どうやらココカラ気功
美容や若返りにもかなり効果があるようです!

 

また是非、受けたいです!

お勧めしたいのは・・

 

「人を癒す仕事」の女性
「お薬に頼らず元気でいたい」
女性です。

 

ありがとうございました。

 

***ここまで***

こちらこそありがとうございました!

Kさんは
セラピストらしい優しさにあふれた
素敵な雰囲気をお持ちでした。  

こんなセラピストさんなら
「悩みを聞いてほしい!」と思える方です。

 

ただ、その分「お疲れ」もたまっていたようでした。 

今回、Kさんの疲れや不調を
回復させたのは

Kさんご自身の自己治癒力です。

 

ココカラ気功でそれを引き出す
お手伝いができたことを

とても嬉しく思っています。

 

 

大切なのは脳をゆるめること!

いかがでしょうか

お客様から「もらってしまう疲れ」が出た場合

・自分で流す
・自分を整える

ことをお試しくださいね。

さらに、一番大事なのは
脳をゆるめる・・ということです。

 

 

ココカラ気功がセラピストさんにピッタリなわけ

お客様から、もらってしまうほどの
(研ぎ澄まされた感覚を持つ)

セラピストさんの、根強い疲れは 

 

温泉やマッサージ等では、とれない場合が多いのです。 

 

では、どうすればいいのでしょう?

それは・・

(常に活動し過ぎ・緊張のとれない)脳をゆるめることです。

なので
ココカラ気功はここにフォーカスしました。

*****

 

脳をゆるめるココカラ気功

”触れてほぐす” 

【マッサージ・整体・エステ・鍼
とはまったくの別物です。】

ココカラ気功は、体にいっさい触れません。 

触れて、刺激を与えて、ほぐす

マッサージ・整体・エステ・
鍼灸とはまったくの別物です。 

ココカラ気功は、言葉を使いません。

 

一般的な心理カウンセリングでは、

言葉でココロを解きほぐす、
納得させていくことをしますが、

 

言葉を使わないアプローチを行います。

(ありのままの心の状態で、ゆっくり受けられます)

 

人のカラダでいちばん
エネルギーを消耗しているのは

「脳」です。

特に、日々忙しく働いている女性たちは、
無意識に使いすぎることで、

自己免疫力・体力・回復力を下げる
原因になっているのです。

 

なので、ココカラ気功は、

「触れること」「脳を使うこと」を
いたしません。 

 

考えず・ありのままの状態にして
ご自身の自己治癒力を高めるお手伝いをすることで、

 

お一人お一人が抱えている不調が取り除かれていくのです。

だからこそ、「●●に効きます!」と言えないのですよね。

 

人それぞれ、不調・痛みがきている場所は違いますから。

 

その結果、驚くほど短時間で

「ココロとカラダの不調が回復した」
というお声を多数いただいております。^^

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すれ違うこともありません。 

 

*深く追求されたくない場合や、
伝えたくても、言葉で上手く表現できない場合があるということも

充分、承知しておりますので
どうか、安心しておいでください。^^

 

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いかがでしょうか?

セラピストさんはじめ、現代女性は

・リラックス下手
・休み下手

どんなに休んでも、温泉にいっても、リゾートで遊んでも・・

何をしてもダメな方は

「氣のめぐり」「氣を流す」ということに
注目してみませんか?

そのためにココカラ気功を取り入れてみるのも
いいのではないでしょうか?

 
 
 
 
 
 

 

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