電車内での寝落ちは、要注意サイン！

しっかり寝たのに疲れが取れない

いつもだるい・重い！

こんな場合は、隠れ疲労の可能性があります。

隠れ疲労とは、自覚のない疲労です。

自覚はありませんが・・

疲労がたまり過ぎてくると

「至急！脳疲労を回復せよ！」という、

SOSサインが出てきます！

それほど・・

脳にとっては緊急事態なのです！

ですから、サインを無視して

または見逃して・・回復させないと

大病の引き金になりやすいです。

SOSサインのひとつが「寝落ち」です！

寝落ちの原因は

睡眠時間の不足・睡眠の質が悪いなど

いくつか挙げられますが

多くは、睡眠によって

疲労が回復できていない・・という警告です！

特に、

人が、普段くつろげない場所

たとえば・・

電車内など公共の場で

寝落ちしてしまうのは

疲労が重なり、

脳が今すぐにでも休息を欲している

要注意サインなんです！

睡眠障害は、うつ症状だけでなく

様々な病気の入り口にもなる

悩ましい症状です。

しっかり寝たつもりなのに

スッキリしない

寝落ちする・・という方は

「寝ただけ」では取れない

脳疲労・隠れ疲労を

おこしている可能性があります！

仕事をがんばるためには、

頑張れる体勢を整えることが大事です！

是非、ココカラ気功で脳をゆるめ

ご自分本来のチカラを取り戻し

さらに頑張れる体調を、整えていきませんか？

ここで、ココカラ気功体験の感想をご紹介します。

【どんなに眠っても取れない疲れに悩んでいました！

ココカラ気功15分で、数時間熟睡した気持ち良さと

翌朝、さらに芯の疲れが取れ、スッキリしていたことにビックリしました！

Hさん（50代・女性・接客業）

ココカラ気功へは

どんなに寝ても取れない、頭の重さ・ダルさ・イライラ

不安感などを解消したくて来ました！

（いつから、この状態かは・・思い出せないほどです。）

ハッキリとした病気でもなさそうだし

眠ることは出来ているので

疲れは取れている！と思っていました。

キッカケは、まりさんのメルマガで

脳をゆるめる・・という記事を読んだことです。

 体験された方の

心もカラダも改善された！という感想が多いことに

興味を持ちました。

（椅子にすわってオットマンに足を投げ出して）

まりさんの気功が始まって

しばらくは、頭に

スース―する風が当たっているようでした！

（どこからも風は吹いてないので、あれ？と思いました。）

そのちカラダ全体に、ぐ～っと、圧がかかり

（椅子にすわっているのがつらい！と思った瞬間！）

ふっと圧が消えて、今度は体が軽くなりました！

ゆったりと、うとうとしているカンジでした。

15分程の気功が終わったら

頭痛が消え・肩が軽くなり・・

目がハッキリと開いて視界が広がりました！

常に心がザワザワして、不安なカンジがなくなり

ゆったりと呼吸できる安心が出てきました！

翌日は、さらに頭もスッキリして

体が動きやすくなり、久しぶりにシンから笑えました！

体も心もすごくラクになりました！