冬バテの原因と対処法（後編）

夏より深刻な「冬バテ」ってご存知ですか？（後編）

1月に不調を解消すべき大事な理由！

こんにちは

ココカラ気功カウンセラー

こんのまりです。

前回、メルマガで

「冬バテ」は重症化しやすく

長引きやすいということ

気づきにくい「冬バテ」の症状をご紹介しました。

日常的に「人と接する仕事」の女性は

特に気をつけていただきたいです。

1月をガマンでやり過ごすと、

2月は慌ただしく気が散り

3月は、気力が低くなりがちで

春の不安定な気（4月病・5月病と言われます）
を乗り越えて行けず。

そのまま（女性にとって過酷な）夏に突入してしまうのです。

不調が深刻になり長引くのは、このような
気の流れがあるからです。

今回は「冬バテ」の主な症状

▼▼

免疫力が低下による

疲れ・だるさ

アレルギー疾患

不眠

低血圧

肌荒れ

気持ちの乱れ
落ち込み

等の

根本的な原因と対処法をお話します。

その前に・・

◆有名な対処法は？

冬バテについて
よく言われているのは・・

・身体を温める（ホカロン・温シップなど）
・温まるものを食べる
・ぬるめのお風呂で汗をかく
・日光を浴びる
・保湿する

等々です。

もちろん、これも大事なことです

が・・

どうしても、対処療法になってしまい

不調との追いかけっこが続きます。

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冬バテのおおもとの症状は「冷え」です。

冷えというのは「血管の冷え」であり

その不調は、血管が冷えて

固くなり血流が悪くなることによって生じます。

では

何故「冷え」「血流の悪さ」が起きるのか？

大きな原因は

慢性的な「脳疲労」と

受け続けて溜まっている「ストレス」です。

これら無意識の緊張は「冷え」を生み

血管を固くし、血流や気の巡りを悪くします。

病気の原因を突き詰めていくと

９０％が脳疲労と言われるほどです！

どちらも、

温泉やマッサージ・リゾート・気分転換などでは

改善しにくいのが悩ましい点！

これらは、先ず

「脳をゆるめること」ことが、大事なのです。

＊＊＊＊＊＊＊

「脳をゆるめる」ココカラ気功には

不調箇所も症状もバラバラなお客様から

・諦めていた慢性頭痛が消えた！

・自分でコントロールできない不安や怒りが収まり安定してきた

・ストレス性胃炎が治った！

・イライラや気分の浮き沈みがなくなった！

・ケガの治りが早くなった！

・冷えによる皮膚湿疹や肌荒れが治った！

などお喜びの声をいただいています。

これらは、ココカラ気功が回復させたのではありません。

ご本人の氣が上がりはじめ

自己治癒力も上がってきて回復に至ったのです。

ココカラ気功は、そのお手伝いをしただけです。

マッサージでも、エステでも、温泉でも、

取り切れない疲れの原因は”脳疲労”です。

ココカラ気功は、特に

「女性特有の脳疲労」に「気の巡り」から

アプローチしています！

是非、ココロとカラダから

女性の不調にアプローチするココカラ気功をお試しください！