3月の「ストレスサイン」を見逃さないで！
仕事のパフォーマンスを落とさないために！
こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
「年度末」の3月は
4月のスタートを前に
ワクワク・そわそわ
落ち着かない時期です。
人や環境が大きく変わり
「出会いや別れ」の経験で
心が揺れやすくなり
仕事量が増大することで
締め切りや時間との闘いになる3月は
3月は、交通事故も多い！
「不安」
「焦り」の感情がおこりやすく
「事故の多発」
（3月は、12月に次ぎ2番目に多い）
につながっています。
「うつうつとした気分」になるのも
この時期あたりからです。
心当たりありませんか？
もし、最近のご自分が
・笑いが減った
・反応がおそくなった
・落ち着きがない
・表情がかたく・暗くなった
・急に、涙もろくなったのなら
それは3月の「ストレスサイン」かもしれません！
仕事を、頑張る女性は
激変する環境に
必死で、自分を合わせようとします！
ですが
（頑張り過ぎ）ストレスはカラダに出てしまいます。
身体に出る「ストレスサイン」！
▼▼
・眠れない
・寝ても疲れが取れない
・倦怠感
・食欲の低下（または増加）
などの症状は、大きなSOSサイン！
仕事のパフォーマンスと
気力・体力を落とす前に
是非、ココカラ気功にいらしてください。
