繊細さん、真面目さん、頑張り屋さんな働く女性が自分らしく楽に生きる方法。心理カウンセリングと気功を組み合わせた「ココカラ気功」で自分で改善ケアするオリジナルレッスンを行っております。

【エンパス体質、HSP専門】働く女性のためのココカラ気功〜横浜・オンライン〜

お客様の声 【気功】仕事のストレス

接客業の女性は知っておいてほしい!不調のタネとは?

更新日:

接客業の女性は知っておいてほしい!
無意識にたまる不調のタネとは?

 

こんにちは

ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

 

心身の状態が不調でも、

 

なんとか
表面的に取り繕って、

 

自分をだましだまし

 

頑張り続けている女性が大勢います。

 

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高度なコミュニケーション能力

 

 

特に

 

「高度なコミュニケーション能力」を必要とされる

 

「人と接する仕事」

 

「接客業」の女性です。

 

 

 

けれど、そんな疲れた状態

 

いつまでも

 

耐えられるわけではありません。

 

頑張るために・・原因追及してしまう!

 

それでも、仕事を

 

頑張らなければならないので、

 

ストレスを我慢したり、

 

 

ストレスの原因を突き止めて

 

それを取り除こうと努力します。

 

 

ですが、

 

その「原因を追究する」ことが、

 

 

さらに心身の状態を

 

悪化させるとしたらどうでしょう?

 

 

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「原因が分かった」ところで

何も解決しないばかりか

さらに

ストレスを増やすことになるとしたら?

 

なぜ、ストレスを増やすのか?

 

実は、

ストレスの原因を突き止めても

根本的な解決にはなりません。
 

 

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人のカラダで、一番

エネルギーを消耗しているのは「脳」です。

 

 

特に、

 

日々忙しく働いている女性たちは、

無意識に使いすぎることで、

 

自己免疫力・体力・回復力を下げる

原因になっているのです。

 

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何かを「深刻に考え」

「原因を」突き止めることは・・

 

 

かえって「脳の疲れ」を重くし

 

 

「消耗」し

 

「疲弊」させることになります。

 

まず、やるべきことは?

 

 

そして

その疲れは「新たなストレス」として

 

ますます、重く

のしかかってしまいます。

 

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ですから、この場合

 

まず、やるべきは

原因追及ではなく

 

「脳」(=心)を緩めることなのです。

 

 

体の痛みと・心の重荷まで取れた!

 

仕事のストレスを抱えていた

 

接客業の女性ココカラ気功体験

ご紹介します。

 

1ヶ月ほど続く腰痛が、たった5分でラクに!

 

 

さらに・・

期待してなかった(笑)心の部分まですごくラクに!

 

Eさん(40代・女性・アパレル関係)

ココカラ気功体験
感想をご紹介します。

 

***ここから***

私の仕事は、身体的には

常に立ったりかかんだり

上下の動作が多く、荷物の開梱や


デイスプレイなど肉体労働が多いです。

 

そのため

腰痛になりやすく

また仕事柄動き回ることが多いため


治りが遅く・・

常にトラブルを抱えたまま

仕事をしています。

 

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腰痛やストレスが起こりがちな職場

 

精神的な面では・・

元気な時は、にこやかにできるクレーム対応も

 

 

家族や自分の体調不良の時に

トラブルやクレームが重なる

心が折れそうになることもあるのです。

 

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そうなると・・

 

過去のイヤなことまで

思い出してしまい

 

心配・不安ばかりが心を・・

 

心配や不安ばかりが、グルグル回って

消すことができなくなっていました。

 

 

疲れが回復できない状態のまま

朝起きて仕事に行き

また、新たに疲れが重なり

 

次の日もまた・それの繰り返しで

疲れが、どんどん蓄積されて

 

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自力では回復できない,脳疲れ!

 

「寝ても疲れている」

「常に、何かを心配している」

「常に、どこかが不調」

 

が、当たり前になっていました。

 

 

この心の状態が・・

あちこちの体の痛みを

生んでいるだろうことも

何となく分かっていました。

 

でも「考えない」とか

「頭をゆるめる」とか

自分では、できないんです!

 

(できるなら、とっくにやってる!(笑))

 

こんなわけで・・

他のスタッフもそうですが

結局、病気が悪化して入院しなければ

ゆっくり休めないという状況でした。

 

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私は、店長をやっていますが

 

ガマン強い人ほど折れてしまう

 

スタッフを見ていても、責任感が強く

仕事ができて、

お客様がついている子ほど

 

ガマン強く、

不調をオモテに出しません。

いよいよ悪くなった時は、入院か

通院のために大幅に仕事時間を減らすか・・

 

迷惑をかけたくないと

退職する子もいます

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私もガマンして仕事を続けているタイプです。

けれど、

年齢的なこともあり

いつまでも、

だましだまし仕事をするのは

しんどくなってきました。

 

 

そこで、

ココカラ気功体験に来たんです!

 

お客様の声を読むと

受けた方が、色々な感想を言っていて

頑張りたいから、ココカラ気功に来た!

 

その中でも

「心がラクになった」

「心身がゆるんで軽くなった」

「仕事がはかどる」

「脳がゆるんだ」

などの声が多かったのが理由です!

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私は

もっと仕事をがんばりたいです!

 

 

氣の感覚が分からないのに!

 

ココカラ気功体験では

最初、

頭から氣をいれてもらい

その後、背中から腰、全身に

流してもらったのですが・・

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正直、

氣の感じは全く分かりませんでした・・

他の方が、温かいとかピリピリとか
言っているのも・・

全然、感じませんでした。

 


ずっと悩んでいた痛みが取れた!

 

ただ、

5分くらいやっていただいているうちに

腰の痛みがひいていきたんです!

途中で、左半身のことも指摘され

そこも丁寧に氣を流してもらいました。

(実は、トラブルもケガも全部
左半身に集中しているんです。)

 

15分~20分して立ち上がったら

左半身、特に左腕が

肩から上に上がらなかったのに

 

グルグル回せるようになりました!

まさに「え?!」ってカンジでした!

 

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気功のあとはカウンセリングです!

 

サッパリして心がラクになったカウンセリング!

 

その時、気づいたのが・・

体が、ふわふわして気持ちよく

心が、ゆったりしていて

「何も考えていない!」

ということでした!!

 

何も考えてない・・なんて

はじめての経験でした!(笑)

上手く言えませんが

「もう、心配しなくていい!」という

 

サッパリした気分になっていました!

 

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今まで、心の中で

盛んに活動してた「ばい菌」?が

一気にしぼんでしまった・・
感じでした!(笑)

常にチカラが入って緊張していた

心とカラダが、すごくラクになりました!

 

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帰宅してからも

その「ゆったり感」は続いていて

 

久しぶりにゆっくり眠ることができ

朝も目覚ましなしで起きられました!(笑)

 

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仕事を頑張る女性に、ピッタリのココカラ気功!

 

ココカラ気功は

 

仕事をがんばり過ぎて(ゆるめられなくなり)

不調になっている人や

 

もっと、頑張りたい人におすすめだと思います!

 

ありがとうございました!

***ここまで***

Eさんありがとうございました。

立ち仕事だけでも辛いのに

休日も仕事で
なかなか休めなかったそうです。

 

「痛みや不調を気にせず
思い切り仕事をしたい!」と

おっしゃっていました。

 

Kさんの心身の不調を治したのは

Kさんご自身の自己治癒力です。

ココカラ気功でそのお手伝いができて
とても嬉しく思います。

****

現代女性は、リラックス下手・休み下手!

 

 

現代女性は、リラックス下手・休み下手!

常に脳疲労気味!

 

 

しかも

 

現代の病気の約90%は、脳疲労が原因です!

 

 

脳疲労を取るには

 

まず、脳をゆるめることが効果的です。

 

 

何をやってもダメな方は

 

気の巡りに注目してみませんか?

 

そのためにココカラ気功を取り入れてみるのも

 

いいのではないでしょうか?

 

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