エンパス体質という優秀な特性
こんにちは
エンパス体質、HSP専門
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
人の感情に敏感で、共感力が高いエンパスは
その優秀な特性ゆえに
人の感情に振り回されてしまうことがあります。
エンパス体質の持つ諸刃の剣とは？
自分の心は穏やかだったのに
周囲に怒っている人や、苦しんでいる人がいると
一気に影響を受けて
不安定になってしまったり。
自分までイライラと怒り出してしまったり。
急に気分が落ち込んだり。
そのたびに反省して、自分を責める・・
女性にとって
心の状態が安定していない・・ほど
苦しいことはなんですよね
気持ちがザワザワして落ち着かないと
仕事が手につかなかったり
ゆっくり眠ることもできません。
不安定な状態が数か月続くと、自律神経にまで影響するといわれます。
自律神経が乱れると、かなり厄介です。
じゃあ、安定させればいいって？
たしかに、そうですが・・
やり方が分からないのですから
困りますよね？
特にエンパス・HSPは感度の高いアンテナを持っているので
「落ち着く」とか
「心を安定させる」「心穏やかに」が、とても苦手だったりします。
「ひとりの時間」をつくらないとバランスがとれなかったり。
このつらさは、周囲からは見えないので
なかなか分かってもらえません。
ですから・・
エンパス・HSPの中には、
せっかくの能力（感性の高さ）に
蓋をして、鈍感になろうとしている人すらいます。
でも、ちょっと待ってください！
優秀な特性に蓋をする必要はないんですよ！
蓋をしながら生きるのは、しんどいです！
素晴らしい特性は活かしつつ、
しなやかな心の軸をつくるのがココカラプログラムなんです。
では、ここで
周囲に反応し過ぎて心が安定しなかった
ココカラ気功生さんの声をご紹介しますね！
絶対的な安心感が、私を変えてくれた！
Hさん40代・会社員
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まり先生、こんにちは
ココカラ気功で学びはじめてから
わずか数か月。
一番変わったのが
仕事中に、他の人が怒鳴っていても
言い争いが始まっても
自分の仕事に集中できるようになったことです！
以前の私なら
すぐに、給湯室に逃げ込んだり
自分が怒られたわけじゃないのにドキドキして
その後の仕事がまったくはかどらなくなったり
ミスしたり・・散々でした！
子どもの頃から
どうして、こんなに人の感情に左右されるのか・が分からず
情けなくて・悲しくて・やり切れない気持ちを抱えていました。
エンパス体質に必要なのは絶対的な安心感！
結果、体調を崩して休職したり、転職したり・・
だから
“人の感情に左右される”というのは私にとって
どうしても解決したい！大きな問題でした。
セミナー行って・心理学を学んで・カウンセリング受けて・・
色々やりました。
でも、どうしても解決できない！
他の人は出来てるのに、私だけ出来ないんです！
なんで？？
もうイヤだ～！って思っていたときに
ココカラ気功に出会いました！
一番大きかったのは
絶対的な安心感でした！
このプログラムの中身は・・今までのどことも違う！
目から鱗の内容！
しかも、置いてけぼりにされない！
ちゃんと理解できる！
腑に落ちる！
自分で実行できる！
変われる！
そして、今 自分が変化してるのを実感してます！
まり先生が、いつも隣を走ってくれているような安心感が
本当に心強いです！
ココカラ気功を見つけた自分を褒めたいです！(笑)
いかがでしょうか？
大きな変化の時代にあって
これからどうしよう！と不安になることもあると思います。
でも
たとえ、体が不調でも・心が沈みそうでも
充実した「気力・体力」があれば、乗り越えていけます！
心と身体と、心の軸を整えるココカラ気功プログラムでは
そのヒントと具体的方法を分かりやすくお教えしています。
今まで、何をやってもダメだった！という方こそ
ぜひ、ココカラ気功をお試しください！
