ココカラ気功 100人の女性のお悩み「第3位！」は？
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働く女性の心身の不調に、気の巡りからアプローチする
ココカラ気功！
「何をやってもダメだった！」という女性に
多くのお喜びの声をいただいています！
心身の不調に対して
そろそろ根本解決したい！とお考えなら
是非、ココカラ気功をご体験ください！
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こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
ココカラ気功 100人の女性のお悩みトップ5のうち
＜第3位＞ は・・
マッサージ・温泉・エステでも
肩・背中・腰のハリが取れない！というお悩みです。
脳疲労からくる疲れは、なかなか取れず
慢性的な不調をおこしやすいのが特徴です。
仕事での緊張・無意識の緊張や
人と接する仕事などで
感情を押し殺したり、怒ったり
悩んだり、心配して、「考え続ける」ことが心身に負担をかけ
それが蓄積された場合、
心も体も、悲鳴を上げてくる・・のです。
![kenkou(85)[1].png](https://www.agentmail.jp/image/u/0012/01242/2018/08/241910.png)
緊張したとき、怒りなどの
感情を押し殺したときを
思い出してください。
首にも、肩にもグッとチカラが入り
胸が詰まるような感覚が、ありませんでしたか？
これは
感情を押さえ込んだり、緊張したことで
筋肉が固くロックしたことによるものです。
筋肉のロック（緊張）は大ケガをしないための
身体の防衛本能です。
ですが・・
感情を押さえ込むこと等でおきる、筋肉の緊張は
「脳まで緊張」させてしまいます。
そして、一度強く、
筋肉が緊張するとロックがかかり
自力でゆるめるのが、困難になるのです。
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では、ここで
ココカラ気功体験の、お客様の声をご紹介します。
Hさん・40代・女性・接客業
＊＊＊ここから＊＊＊
私の仕事は
言葉使い・仕草などに細かく気をつかう
接客業のため、気が抜けず
寝ても緊張が解けない毎日が続いていました！
背中から首までガチガチで、
マッサージも
痛くて受けられないほどだったんです！
これほど重症なのに・・
体に一切触れないココカラ気功で
全身が一気に温まり
気が巡り
こわばって張っていた
首・背中・腰がゆるみました！
氣が循環している感じで
腸もグルグル動き出し
私は、末端冷え性なんですが・・・
指先・足先まで温かくなりました！
触らないのに
ウソみたいです！でも嬉しい！(笑)
＊＊＊ここまで＊＊＊＊
Hさん、素敵なご感想ありがとうございます。
Hさんの心身のこわばりをゆるめ
氣を巡らせたのは
Hさんご自身の自己治癒力です。
ココカラ気功で、そのお手伝いができて
とても嬉しいです！
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いかがでしょうか？
緊張状態が続いたとき、多くの方は
マッサージに行ったり
温泉に入ったり・・と
改善のための努力をされます。
こういったことで、
身体の緊張はほぐれるかもしれません。
ですが
おおもとの原因「脳の緊張」「脳の疲労」が
流されないと
根本的にゆるんだ・流れた
ということにはならないのです。
緊張で筋肉がロックされた状態が長く続くと
抑うつ状態をおこしてしまいます。
気分が落ち込み、やる気が上がらず、心配は増え
イヤなことばかりが頭に浮かぶようになり
それらの気持ちを、切り替えられなくなっていくのです。
抑うつ状態になると、身体にも
あらゆる不調が出てきてしまいます。
こうならないためにも
緊張したとき、心が落ちこんだとき、
ぐっとガマンして
硬くなってしまった「脳」に、気を配ってほしいのです。
押さえ込んだことで緊張・硬直・疲労している
脳をゆるめることが大事なのです！
「蓄積された脳疲労」をゆるめるために
気の巡りから
脳をゆるめることに、アプローチする
ココカラ気功を、是非お試しください！
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3月・4月は
環境の変化が大きく（人事異動・卒業・入学・引っ越し・入社など）
人から受ける氣はもちろん
温度・湿度・気圧などの影響を受けやすい時期です。
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