こんにちは。
エンパス体質・HSP専門
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
冬の土用は、春を待つ準備の時期です。
人の身体もゆらぎやすく
変化の激しい時期です。
今年2023年の冬の土用は
1月17日から2月3日までの18日間。
長いですね！
冬は日照時間が少なく
気持ちも滅入りがち・・
うつ症状をうったえる女性も増えます。
心が不安定になりやすい上に
冷えなどで不調も悪化しやすく
悪化したら、長引くのも特徴です。
早め早めに気をつけて対処してくださいね
免疫力を高めるものを食べたり
しっかり寝て体力を回復しておくなど、
基礎体力を上げていくのが効果的です。
あと、あまり深く悩まない！
土用の時期には
土を動かすことはすべて
「凶」となるとされています。
現在でいえば、土を触るガーデニングや草むしり
家を建てる、庭の改修など、
土に触れることは、けっこうあります。
かといって、土用の18日間は長いです(笑)
そこで・・
「間日・まび」というものがあって
その日なら“冬の土用期間にやってはいけないこと”でも
「やっていい」と、されているんですよ
1月20日、21日、23日、2月1日、2日が、今年の間日です。
土用期間に気をつけていただきたいのは、
「新しいことを始めない」こと。
たとえば、
「就職」「転職」「結婚」「結納」「新居の購入」
「開業」「開店」「契約」などといったことです。
土用の時期は季節の変わり目であり、
体調を崩しやすいため
心身に負担をかける
このような大事は
「してはならない」・・とされたのです。
冬の土用に食べると良いのは
- 「ひ」のつくもの
- 赤いもの
「ひ」がつくものといえば、
ヒラメやひき肉、
ひつまぶし、ピーマン、ビーツ、ひじき、
ピーナッツ、干菓子、ビスケットなどがあります。
赤い食べ物といえば
トマトやニンジン、リンゴ、サツマイモ、赤パプリカ
ラディッシュ、サクランボといったもの。
先人たちは
様々な知恵をつかって
冬の土用を乗り切ってきました。
今を、生きる私たちは
何よりも
「心の元気さ」を大事にしましょう！
心が丈夫であれば
気持ちが明るくなり
免疫力アップにつながり
少々のことでは、へこたれません！
冬の土用も、元気に乗り切っていけます！
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こんな心と体の
SOSサインに要注意！
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- 朝起きたら疲れてる！
- 休みの日は、寝ていたい！
- 常に気持ちがザワザワして不安
これは、疲れがたまり過ぎてる状態です。
温泉・マッサージ・整体などで
身体だけを癒しても取れにくいんですよね
女性に多い心身の不調は
根本解決されるまで
何度も
ぶり返しやすく
ご本人も「自分はココが弱い」と思い込んでしまうので
不調が固定化されます。
そんな女性たちの多くが
ココカラ気功の受講をキッカケに
心と体の健康を取り戻されました。
受講生さんたちの変化・好転のキッカケは
ココカラ気功初回体験でした。
不調にお悩みの方は
ぜひ一度、ココカラ気功にご相談ください。
