笑えない心の状態で、ムリして笑うことなどありません！
今日は
こんなお話しです。
こんにちわ
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
よく
「どんなに嫌なことが
あっても
笑顔でいれば
元気になる」
「泣いていたら、
ますます不幸になる」
そういう話を、聞きますね。
けれど
明るく、
笑顔でいることが
絶対的な
「善」ではないんです。
免疫で言えば
たしかに
「ワクワクする」と
ＮＫ細胞
（ナチュラルキラー細胞）が
活発になり
がん細胞のような
悪玉細胞をやっつけてくれます。
けれど
ムリして笑っても
心から
ワクワク出来ないし
かえって
ストレスをためてしまうのです。
数年前に行われた
アメリカの
病院での調査では
「笑うこと」も
「泣くこと」も
どちらも
「人の自然治癒力を向上させた！」
という結果が出ています。
さらに
「涙」の方が
「笑い」より
強力かつ
長期にわたる
効果が出たとされました。
「明るく元気」というのは
心身ともにいいことは
分かります。
けれど
けっして
ムリする必要はありません。
「笑えない自分」を
責める必要もないんです。
人間は
何も意識しなければ
80～90%が
ネガティブに傾きます。
ですから
本来、人間とは
「寂しく、悲しい」ものだと
理解しておくことです。
辛くなったら
思い切り泣いて
ため息をついて・・
落ち着いてきたら
少しづつ
前に進めばいいんです。
少しづつ
明るい方向を
目指せばいいのです。
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