ココカラ気功プログラムは「ひとりぼっちにしない」！
こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
今日は大みそか。
あと数時間で新年を迎えますね。
私にとって・・
大人になってからの「大みそか」は
（慌ただしさの中）
「自分と向き合う瞬間」がおとずれる
不思議な日です。
今日のテーマは「ひとり」です。
今、数回に分けて
「気功修行」と間違えられる(笑)
ココカラ気功プログラムについてご説明しています。
前回メルマガでも、お話した通り
ココカラ気功では
「心の軸を整えて」良い氣を出すことを
学びの中心に置いています。
そのため「座学時間」を大幅に確保しています。
ココカラ気功受講生さんの特徴として
「周囲の人に（とても）気を遣う」という点があります。
（外見では、そう見せていない人もいますが）
人の中で、
その場の空気を乱したくないため
遠慮したり、
本心が言えなかったり
口をつぐんでしまったり
顔で笑って
ひとりになったら悩み始め・・。
自分を責める
追い込む
落ち込む・・
この、心的パターンを起こします。
ココカラ気功受講生さんも最初は
「不安定な心」
「疲れた頭」を抱えて来られることが多いのです。
それが
ココカラ気功プログラムの座学で
心って何か？
気って何か？
なぜ不調が起きるのか？
心と身体にどのように影響するのか？
心・身体・脳・不調・疲れ・不安・・・
メカニズムを理解する学びを行うと
頭が整理され
不安定だった心が
どんどん安定してきます。
けれど
「学び」だけでは足りません。
「仕事」や「学び」以外の
ふと気が抜けた瞬間におそってくる
不安
心配
怒り・・
日々、悩んだり、気持ちが落ちたりする
「気」のアップダウン。
そんな気持ちに寄り添うため。
自分の心への対処法。
その答え合わせ。
として
毎日のメール相談を設けています。
届いたメールには、必ず返信します。
24時間一緒にはいられないけれど
このメールのやり取りのおかげで
受講生さんからは
「ひとりぼっち」にならなかった！と言われます。
自分で考えて・・
もし
迷ったら・・聞ける
対処法を・・確認できる
このメール相談で
どれだけ遠方から通学される受講生さんからも
「ひとりぼっち」の感覚が消えて
いつもまり先生が「隣にいるようだった」と
言ってもらえます。
ココカラ気功プログラムは
「ひとりぼっち」にしません。
たとえ
「ひとりぼっち」だと思っても、隣にいます。
これからも、
そんな
心の寄り添い方を、続けていきます。
どうか
良いお年をお迎えください！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
現代女性は
リラックス下手・休み下手！
今や
未病や病気の90％以上は、脳疲労が原因と言われます。
けれど・・
自力での解消が難しいのが、脳疲労の悩ましいところ！
何をやってもダメな場合
ココカラ気功を、お試しください！
