5月病になりやすい人・症状とその予防
ココカラ気功は「氣の巡り」から
女性特有の
「自律神経の乱れ」「脳疲労」による
不調にアプローチします！
令和時代のスタートは、ココカラ気功で
心身の氣を整えて臨みましょう！
こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
（大型連休のある）5月は
自分や周りのペースが掴みづらく
気ばかり焦って、疲れやすい時期です。
不調の発端は、小さなこと
さらに、気候も
夏に向かって大きく変化しはじめ
毎日、安定しない日が続きます。
このような
小さなストレスが
不調のキッカケをつくります。
こんな不調はありませんか？
・体がだるい
・気力が出にくい
・気分がめいる時間が増える
・日常的な家事や趣味が面倒くさい
・他人に会うのが何となくおっくう
・やる気が湧かない
・会社に行くのに抵抗を感じる
・原因不明の体調不良（頭痛、胃腸の不調、めまい感）
などの不調が出やすくなり
これが5月病の引き金になる
パターンが多いのです。
五月病に注意が必要な人！
・特にこの春、変化の大きかった人
（ご本人）や
そのご家族は注意してください。
たとえば・・
・昇進した人、責任が増えた人
・お子さんが受験、卒業、入学などで
プライベートがかなり慌ただしかった人
・お引越しされた人・・
このような方は
不調を起こしやすい人の特徴
自覚のない疲労が、かなり蓄積されている
おそれがあります。
特に、頑張り屋さんの女性は
気をつけていただきたいのです。
何故なら、不調を起こしやすい性格として
・真面目・責任感が強い
・几帳面で完璧主義
・我慢強い
・気配り・心遣いができる
・感情を押さえ込む
という 仕事人として、
とても優秀な方を指すものが多いからです。
・予防や回復策として・・
様々なことを上げられますが
ストレスの扱いがポイント！
ポイントはたったひとつ
・ストレスを溜めず
・ストレスを流し
・脳をゆるめることです。
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ココカラ気功に来られる方に
仕事を頑張る女性が多いのは・・
その内容が
「脳をゆるめる」ことに特化しているからです。
ココカラ気功の特徴！
”触れてほぐす”
【マッサージ・整体・エステ・鍼
とはまったくの別物です。】
ココカラ気功は、体にいっさい触れません。
触れて、刺激を与えて、ほぐす
マッサージ・整体・エステ・
鍼灸とはまったくの別物です。
ココカラ気功は、言葉を使いません。
一般的な心理カウンセリングでは、
言葉でココロを解きほぐす、
納得させていくことをしますが、
言葉を使わないアプローチを行います。
人のカラダでいちばん
エネルギーを消耗しているのは
「脳」です。
特に、日々忙しく働いている女性たちは、
無意識に使いすぎることで、
自己免疫力・体力・回復力を下げる
原因になっているのです。
なので、ココカラ気功は、
「触れること」「脳を使うこと」を
いたしません。
考えず・ありのままの状態にして
ご自身の自己治癒力を高めるお手伝いをすることで、
お一人お一人が抱えている不調が取り除かれていくのです。
だからこそ、
「●●に効きます！」と言えないのですよね。
人それぞれ、
不調・痛みがきている場所は違いますから。
その結果、驚くほど短時間で
「ココロとカラダの不調が回復した」
というお声を多数いただいております。＾＾
働く女性のための
ココロとカラダの不調を
サポートするココカラ気功です！
是非「ココカラ気功初回体験」においでください
＊毎日のメルマガではお伝えしきれない内容も
お話します。
