繊細さん、真面目さん、頑張り屋さんな働く女性が自分らしく楽に生きる方法。心理カウンセリングと気功を組み合わせた「ココカラ気功」で自分で改善ケアするオリジナルレッスンを行っております。

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お客様の声

ココカラ気功 100人の女性のお悩みトップ5「第3位!」は?

投稿日:

ココカラ気功 100人の女性のお悩み「第3位!」は?

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**************

こんにちは

ココカラ気功カウンセラー

こんのまりです。

 

ココカラ気功 100人の女性のお悩みトップ5のうち

 

<第3位> は・・

 

マッサージ・温泉・エステでも

肩・背中・腰のハリが取れない!というお悩みです。

 

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脳疲労からくる疲れは、なかなか取れず

 

慢性的な不調をおこしやすいのが特徴です。

 

 

仕事での緊張・無意識の緊張

 

 

人と接する仕事などで

 

感情を押し殺したり、怒ったり

悩んだり、心配して、「考え続ける」ことが心身に負担をかけ

 

 

 

それが蓄積された場合、

 

心も体も、悲鳴を上げてくる・・のです。

 

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緊張したとき、怒りなどの

感情を押し殺したときを

 

思い出してください。

 

首にも、肩にもグッとチカラが入り

 

胸が詰まるような感覚が、ありませんでしたか?

 

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これは

 

 

感情を押さえ込んだり、緊張したことで

 

 

筋肉が固くロックしたことによるものです。

 

筋肉のロック(緊張)は大ケガをしないための

 

 

身体の防衛本能です。

 

ですが・・

 

感情を押さえ込むこと等でおきる、筋肉の緊張は

 

 

「脳まで緊張」させてしまいます。

 

そして、一度強く、

 

 

 

筋肉が緊張するとロックがかかり

 

 

 

自力でゆるめるのが、困難になるのです。

 

***********

 

では、ここで

ココカラ気功体験の、お客様の声をご紹介します。

 

Hさん・40代・女性・接客業

 

***ここから***

私の仕事は

 

言葉使い・仕草などに細かく気をつかう

接客業のため、気が抜けず

 

 

寝ても緊張が解けない毎日が続いていました!

 

背中から首までガチガチで、

 

マッサージも

痛くて受けられないほどだったんです!

 

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これほど重症なのに・・

 

体に一切触れないココカラ気功で

 

 

全身が一気に温まり

気が巡り

 

こわばって張っていた

首・背中・腰がゆるみました!

 

氣が循環している感じで

 

腸もグルグル動き出し

 

私は、末端冷え性なんですが・・・

指先・足先まで温かくなりました!

 

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触らないのに

ウソみたいです!でも嬉しい!(笑)

 

***ここまで****

Hさん、素敵なご感想ありがとうございます。

 

Hさんの心身のこわばりをゆるめ

氣を巡らせたのは

Hさんご自身の自己治癒力です。

 

ココカラ気功で、そのお手伝いができて

とても嬉しいです!

 

******

 

いかがでしょうか?

 

緊張状態が続いたとき、多くの方は

 

 

マッサージに行ったり

 

温泉に入ったり・・と

 

 

 

改善のための努力をされます。

 

こういったことで、

 

身体の緊張はほぐれるかもしれません。

 

 

 

ですが

 

 

おおもとの原因「脳の緊張」「脳の疲労」が

 

流されないと

 

 

根本的にゆるんだ・流れた

 

ということにはならないのです。

 

 

緊張で筋肉がロックされた状態が長く続くと

 

抑うつ状態をおこしてしまいます。

 

気分が落ち込み、やる気が上がらず、心配は増え

イヤなことばかりが頭に浮かぶようになり

それらの気持ちを、切り替えられなくなっていくのです。

 

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抑うつ状態になると、身体にも

 

 

あらゆる不調が出てきてしまいます。

 

こうならないためにも

 

緊張したとき、心が落ちこんだとき、

 

ぐっとガマンして

 

硬くなってしまった「脳」に、気を配ってほしいのです。

 

 

 

押さえ込んだことで緊張・硬直・疲労している

 

 

脳をゆるめることが大事なのです!

 

 

 

「蓄積された脳疲労」をゆるめるために

 

気の巡りから

 

脳をゆるめることに、アプローチする

 

 

 

ココカラ気功を、是非お試しください!

 

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