ココカラ気功 100人の女性のお悩みトップ5「第3位！」は？
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リラックス下手・休み下手な
現代女性のための、、、
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マッサージでも、エステでも、温泉でも、
取り切れない疲れの原因は”脳疲労”です。
何をやっても
脳の疲れが、取り切れないあなたに・・▼▼
脳をゆるめ
”気を巡らせる”ココカラ気功をお試し下さい！
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こんばんは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
ココカラ気功 100人の女性のお悩みトップ5のうち
＜第3位＞ は・・
マッサージや温泉でも取れない悩み！
マッサージ・温泉・エステでも
肩・背中・腰のハリが取れない！というお悩みです。
脳疲労からくる疲れは、なかなか取れず
慢性的な不調をおこしやすいのが特徴です。
仕事での緊張・無意識の緊張や
人と接する仕事などで
感情を押し殺したり、怒ったり
悩んだり、心配して、「考え続ける」ことが心身に負担をかけ
それが蓄積された場合、
心も体も、悲鳴を上げてくる・・のです。
![kenkou(85)[1].png](https://www.agentmail.jp/image/u/0012/01242/2018/08/241910.png)
緊張したとき、怒りなどの
感情を押し殺したときを
思い出してください。
首にも、肩にもグッとチカラが入り
胸が詰まるような感覚が、ありませんでしたか？
これは
感情に反応するカラダと筋肉
感情を押さえ込んだり、緊張したことで
筋肉が固くロックしたことによるものです。
筋肉のロック（緊張）は大ケガをしないための
身体の防衛本能です。
ですが・・
感情を押さえ込むこと等でおきる、筋肉の緊張は
「脳まで緊張」させてしまいます。
そして、一度強く、
筋肉が緊張するとロックがかかり
自力でゆるめるのが、困難になるのです。
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では、ここで
ココカラ気功体験の、お客様の声をご紹介します。
Hさん・40代・女性・接客業
＊＊＊ここから＊＊＊
私の仕事は
言葉使い・仕草などに細かく気をつかう
接客業のため、気が抜けず
寝ても緊張が解けない毎日が続いていました！
背中から首までガチガチで、
マッサージも
痛くて受けられないほどだったんです！
これほど重症なのに・・
体に触れないココカラ気功で！
体に一切触れないココカラ気功で
全身が一気に温まり
気が巡り
こわばって張っていた
首・背中・腰がゆるみました！
氣が循環している感じで
腸もグルグル動き出し
私は、末端冷え性なんですが・・・
指先・足先まで温かくなりました！
触らないのに
ウソみたいです！でも嬉しい！(笑)
＊＊＊ここまで＊＊＊＊
Hさん、素敵なご感想ありがとうございます。
Hさんの心身のこわばりをゆるめ
氣を巡らせたのは
Hさんご自身の自己治癒力です。
ココカラ気功で、そのお手伝いができて
とても嬉しいです！
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いかがでしょうか？
緊張状態が続いたとき、多くの方は
マッサージに行ったり
温泉に入ったり・・と
改善のための努力をされます。
こういったことで、
身体の緊張はほぐれるかもしれません。
ゆるみにくい「脳疲労」！
ですが
おおもとの原因「脳の緊張」「脳の疲労」が
流されないと
根本的にゆるんだ・流れた
ということにはならないのです。
緊張で筋肉がロックされた状態が長く続くと
抑うつ状態をおこしてしまいます。
気分が落ち込み、やる気が上がらず、心配は増え
イヤなことばかりが頭に浮かぶようになり
それらの気持ちを、切り替えられなくなっていくのです。
抑うつ状態になると、身体にも
あらゆる不調が出てきてしまいます。
こうならないためにも
緊張したとき、心が落ちこんだとき、
ぐっとガマンして
硬くなってしまった「脳」に、気を配ってほしいのです。
疲労回復のポイントは「脳の疲れ」
押さえ込んだことで緊張・硬直・疲労している
脳をゆるめることが大事なのです！
「蓄積された脳疲労」をゆるめるために
気の巡りから
脳をゆるめることに、アプローチする
ココカラ気功を、是非お試しください！
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