なぜ「気の巡り」が悪くなるの？
未病や病気の90％以上は、脳疲労が原因と言われます。
さらに・・
自力での解消が難しいのが
脳疲労です！
気の巡りから
脳をゆるめることに、アプローチする
ココカラ気功を、お試しください！
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こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
今日は
なぜ「気の巡り」が悪くなるの？というお話です。
つらさを我慢し続けると・・
たとえば
「つらい感情」をガマンし続けると、どうなるでしょう・・
ココカラ気功に来られる、女性を見ても
仕事を頑張る彼女たちには
感性が高く、
柔らかく無防備（？）な心を持った方が多いです。
こういう方たちは、常に周りをよく見ていて
空気が読めるがゆえに・・
ご自分の感情を、押し殺すことが習慣になっています。
この「感情を押し殺すこと」が、心身に負担をかけ
それが蓄積された場合、
心身ともに悲鳴を上げてくる・・のです。
思い出してください。
感情をおさえ・我慢したときの、カラダの状態は？
ひどく悔しい思いをしたとき・・
悲しみをガマンしたとき・・
こみ上げる怒りを押し殺したとき・・
ひとり涙したとき・・
首にも、肩にもグッとチカラが入り
胸が詰まるような感覚はありませんでしたか？
これは
感情を押さえ込むことで
筋肉が固く緊張したことによるものです。
筋肉の緊張は大ケガをしないための
身体の防衛本能です。
脳まで緊張させる？
ですが・・
感情を押さえ込むことでおきる筋肉の緊張は
「脳まで緊張」させてしまいます。
そして、一度強く、
筋肉が緊張するとロックされたようになり
自力でゆるめるのが、困難になるのです。
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ではここで、ココカラ気功で
長年の脳緊張・疲労がゆるんだ！という
Eさん（40代・女性・事務職）のお喜びの声をご紹介します。
＊＊＊ここから＊＊＊
緊張と「生きずらさ」を抱えながら・・
もともと、気にしやすく
色んなことに気づきやすい性格で
ずっといい子・・でいなきゃいけないという
「緊張」と「生きずらさ」を抱えていました！
ストレスで、すぐ風邪をひくし
慢性的に頭痛・肩こりはあるし・・
ものすごい冷え性で
身体に氣が巡ってないのも分かってました。
でも、身体に一切触れないココカラ気功で
マッサージでも、改善しなかったことができるのか？
正直、疑問だったんです(笑)
ところが！
ココカラ気功が始まった途端
頭が、かなり強いチカラで後ろに引っ張られ
（椅子の背もたれがなければ、そのまま倒れそうでした！）
次に、身体が左側に押される感じに！
頭からは、何かが吸い出されているような感覚が！
全身がポカポカ温かくなり、ゆるんでいくのがわかりました！
頭もすっっごくフワフワと軽く？なり
気持ちいいなぁ～！と
ウトウトしているうちに終わりました！
終わって、目を開けると
すごく視界がひらけていて、ビックリ！
左側頭部の偏頭痛も消えていました！
ココカラ気功、すごいです！
＊＊＊＊ここまで＊＊＊＊＊
Eさん、ステキなご感想ありがとうございました。
Eさんの脳疲労・緊張を
ほぐして、流したのは
Eさんご自身の自己治癒力です！
ココカラ気功で、そのお手伝いができてとても嬉しいです！
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いかがでしょうか？
緊張状態が続いたとき、多くの方は
マッサージに行ったり
温泉に入ったり・・と
改善のための努力をされます。
こういったことで、
身体の緊張はほぐれるかもしれません。
ですが
おおもとの原因「脳の緊張」「脳の疲労」が
流されないと
根本的にゆるんだ・流れた
ということにはならないのです。
緊張でロックされた状態が続くと
抑うつ状態をおこしてしまいます。
抑うつ状態になると、身体にも
あらゆる不調が出てきてしまうのです。
感情を爆発させればイイわけではない
ここまでお話しすると・・
「では、感情は爆発させた方がいいの？」
「思ったことは空気も読まず、言っていいの？」
そう、思われる方もいらっしゃるかもしれません。(笑)
そうではなく
（その態度自体は、優しい心配りから出たものですから）
感情を爆発させる必要はありません。(#^^#)
だたし、その時ガマンして
硬くなってしまった「脳」に、気を配ってほしいのです。
脳をゆるめることが大事！
押さえ込んだことで緊張・硬直・疲労した
脳をゆるめることが大事なのです。
「蓄積された脳疲労」をゆるめるために
気の巡りから
脳をゆるめることに、アプローチする
ココカラ気功を、是非お試しください！
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