こんにちは。
エンパス体質・HSP専門
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
仕事に家事に忙しく頑張る女性は、
なかなか休みがとれません。
ストレスや疲れが重なった女性に多い症状として
まず
眠りが浅くなり、疲れがとれにくくなる
というものが、あげられます。
睡眠不足が続くと
ご自分の心と身体を休ませることができず
さらに無理を重ねることで
疲労は、どんどん蓄積していきます。
その結果
免疫力が下がり
（いつもなら乗り切れるハズのことも）
メンタルダメージが大きくなり
体調も崩しやすくなり
病気やケガも治りにくくなります。
本日は
まさにこのパターンで
毎回、体調を崩していた！
Nさん（50代女性・会社員）のご感想を紹介します。
私は
仕事のストレスが重なると
決まって、
胃が荒れ、
肌が荒れ、
湿疹ができ
イライラがひどくなり
風邪をひいていました！
体調不良になっても
仕事を休めないので
不調になってもガマンしていました。
それが・・
ココカラ気功プログラムを
受講するようになってからは
まり先生の講義で大笑いしながら学ぶうちに
心と身体が、どんどんラクになっていったんです！
自分の心と身体のことを中心に教えていただけるので
「そういうことだったのか！」と納得もできました。
さらに、自分でも自分に気功して
すぐに回復できるようにもなってきました！
まさか、私に気功が使えるなんてビックリです！
いざという時は、
いつでもまり先生に相談でき
サポートしていただけるので
安心して仕事に集中できています。
いつもざわざわして不安だった心も、
穏やかに安定してきました！
自分でも
心身に違和感や疲れを感じたら
すぐに「ココカラ気功」でメンテナンスします！(笑)
いつでもどこでも、すぐにできて
心にも身体にも、効果てきめんの
ココカラ気功プログラムを受講してよかった！
心身の不調や不安を抱えずに
仕事が続けられるって、快適！
ありがとうございます！
いかがでしょうか？
体調不良になる一番多い原因は
慢性的な「脳（ココロ）の疲労」と
受け続けている「ストレス」です。
こうした疲労は根深く
お一人おひとり「不調のモト」が違うため
温泉やマッサージ・リゾート・気分転換などでは
改善しにくいのが悩ましい点！
本日ご紹介したＮさんも
ココカラ気功受講後は
ご自分の心身の不調の「モト」がわかり
だんだんと不調が改善していった、と
ご感想を寄せてくださいました。
「ココカラ気功」がお役に立て
とても嬉しく思います。
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3月4月の年度末は、世の中も慌ただしくなり
ご自身の弱い部分に不調が起きやすく
悪化しやすい時期です。
メンタルも落ち気味になります。
ここで
しっかりと心身を立て直しておくことが
忙しい年度末を乗り切り
早々にエネルギー切れをおこさないために
とても重要です！
たくさんの受講生さんから
「ココカラ気功の受講をキッカケに
心と身体がラクになった！」とお喜びの声が届いています。
ぜひ一度、ココカラ気功をご体験ください！
