共感疲労に注意！それってエンパス体質かも！
こんにちは
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
コロナは、人の心も疲弊させます！
ニュースやネット情報で目にする「コロナで苦しんでいる人」を思い
心を痛め・涙し・共感していくうちに
自分の心も疲弊してしまうのが
共感疲労です！
何をやっても集中できない！眠れない！気力が上がらない！
自分だけ楽しむことに罪悪感をもってしまう！
この状態が続くと心は沈み・免疫力も下がってしまいます！
この「共感疲労」は「エンパス体質」と共通する部分が多いので
ぜひ、お読みください。
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ココカラ気功生の特徴として
教師、医師、看護師などの医療従事者、セラピスト、
接客業など
”人と接するシゴト”に関わる女性が多いです。
みなさんエンパス体質なので
この女性たちに共通しているのは・・
「人が喜んでくれることが嬉しい！」
「人を癒したい！」
という使命感を持つ
頑張り屋さんが多いことです。
たとえ
相手が何も言わなくても、
「人の悩みや痛みが、分かってしまう」
「人の痛みを自分のことのように受け取ってしまう。」
「相手の方と同じところが痛む」というようにです。
エンパス体質は優秀な能力！
このように、一部の人が持つ
研ぎ澄まされた感覚や
高い共感力などの素晴らしい能力のことを
「エンパス体質」と言います。
エンパス体質の人は
とても繊細な感性を持っているので
人を癒す・相談にのる・サポートする
ことが得意です。
（実際に、そのような仕事を選んでいる方が
多いのも特徴なんです。）
エンパス体質の悩ましい問題！
けれど・・
優れた能力である「エンパス体質」は
諸刃の剣ともいえる
「悩ましい問題」を抱えています。
それが
高い感性ゆえに・・
相手から「もらってしまう」カンジ・違和感なのです。
体調は悪くないのに疲れている、疲れが取れない
人の感情に影響を受けてしまう・・
という不快感や
（人混みや不特定多数の集まりの中にいると
様々な感情に反応してしまうため）
自分の感情の起伏が激しくなってしまう・・
という混乱や疲労がおこったり
さらに・・
怒り狂っている人の近くに行ったりするだけで
急に身体の調子が悪くなる不調もあります。
「人ごみ」での気分の悪さなど
「知っている人」からの
感情の影響は、自覚できるとしても・・
「見ず知らずの人」の感情
（強い怒りやイライラ、悲しみ）にまで
反応してしまうことは、自分では意識できないため
ご本人にとっては、かなり厄介な症状です。
※ 特に感受性の高い女性は、
姿が見えなくても、
気配を感じただけで、これが起こってしまう
こともあります。
そこに意識が向いてしまったら最後、
全身でそれを感じてしまい、
その雰囲気に飲まれてしまうのです。
「流せない」問題は深刻！
人に共感しやすい
人を思う気持ちが強い人ほど
「癒す能力」を発揮できる反面
「もらってしまう」ものを
「受け続け」流せないことが・・
自分を苦しめることにつながるのです。
ですから
ココカラ気功では
共感力が高いからこその不調
（エンパス体質ゆえの不調）
に悩んでいる方も多いのではないかと
エンパス体質の悩みにフォーカスするココカラ気功！
ココカラ気功では
気功を使い
心の軸を整えるプログラムを
お教えしています。
その結果、多くのココカラ気功生さんが
エンパス体質のしんどさから解放され
むしろ、エンパス能力をプラスに活用できるようになっています！
その中のひとりの受講生さんの声をご紹介しますね！
ココカラ気功前の自分には戻りたくない！
ずっと、うまく言えない不快感や人との感覚の違いに悩んでいました！
ココカラ気功のメルマガで「エンパス体質」を知って
初めて「自分のつらさはコレじゃないか？」と気づいたんです！
思い切って
ココカラ気功プログラムを受講しました！
それからの気持ちの開放感と、初めて分かってもらえる実感は
感動の連続でした！！
たった7か月で
心身ともに快適になれたんです！
心だけじゃなく体調不良まで解消されました！
ココカラ気功以前の私に戻るなど、想像しただけでゾッとします！
本当に、大げさじゃなくココカラ気功で人生が変わりました！
Ｙさん・50代女性・自営業
いかがでしょう
以前の自分には戻りたくない！というほどの変化を遂げた
受講生さんも
きっかけは、ココカラ気功初回体験でした。
