看護師、エステテシャン、セラピスト、ネイリスト、アパレルなど接客業を行う働く女性たちに向けてココロとカラダの不調とストレスをなくす気功と心理カウンセリングを組み合わせたサポートをしています|横浜の女性気功師こんのまり

働く女性のためのココカラ気功〜横浜〜

【気功】免疫について 人を癒やす気功 食でできるセルフケア

花粉症・全身倦怠感には干しシイタケ茶を

更新日:

こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

春は、ワクワクすると同時に

何となくカラダがだるく重く感じますね。

おまけに
アレルギーの方にとっては憂鬱な

花粉の季節・・

「ココカラ気功」ではカラダの不調にも
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。

 

その不調の中で、今回は

花粉症などの

「アレルギー症状」

「全身倦怠感」

「免疫力低下」に対処します。

 

「干しシイタケ茶」を作りましょう。

「干しシイタケ」には

「コレステロールを下げる効果」

「カルシウムの吸収を助ける作用」

「アレルギーに効く効果」

「免疫能力向上効果」

「疲労回復効果」など、頼もしい効果があります。

 

「干しシイタケ茶」の作り方

材料 干しシイタケ・・1~2枚 (大きさによります適宜)
塩・・ひとつまみ

干しシイタケは少しくだいて

急須に入れ、熱湯を注ぎ

塩をひとつまみ入れ
冷ましてから、一気に飲みます。

*もどしたシイタケは、お料理に使って下さい。

是非、作ってみてくださいね。

 

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