こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。
春は、ワクワクすると同時に
何となくカラダがだるく重く感じますね。
おまけに
アレルギーの方にとっては憂鬱な
花粉の季節・・
「ココカラ気功」ではカラダの不調にも
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。
その不調の中で、今回は
花粉症などの
「アレルギー症状」
「全身倦怠感」
「免疫力低下」に対処します。
「干しシイタケ茶」を作りましょう。
「干しシイタケ」には
「コレステロールを下げる効果」
「カルシウムの吸収を助ける作用」
「アレルギーに効く効果」
「免疫能力向上効果」
「疲労回復効果」など、頼もしい効果があります。
「干しシイタケ茶」の作り方
材料 干しシイタケ・・1～2枚 （大きさによります適宜）
塩・・ひとつまみ
干しシイタケは少しくだいて
急須に入れ、熱湯を注ぎ
塩をひとつまみ入れ
冷ましてから、一気に飲みます。
＊もどしたシイタケは、お料理に使って下さい。
是非、作ってみてくださいね。
