カラダの鎮静・消炎・止血にはレンコンおろし汁を

こんにちは。
ココカラ気功カウンセラー
こんのまりです。

この時期
風邪や頭痛、氣疲れによる胃潰瘍など不調を感じることが
多くなってきますね。

「ココカラ気功」ではカラダの不調にも
なるべく薬を使わず対処することを基本とします。

その不調の中で、今回は
「ノドの痛み」 「胃潰瘍」 「膀胱炎」
「血尿」等に対処します。

「レンコンおろし汁」を作りましょう。

この時期、美味しい レンコンには

あらゆる出血を止める
「止血作用」

「鎮静作用」
「消炎作用」

「血管の弾力性を強化する作用」
など、いくつもの頼もしい作用があります。

「レンコンおろし汁」の作り方

材料
レンコン（適宜）
ハチミツ（お好みで適量）

レンコンはよく洗い
皮のまますりおろし （皮に薬効が多く含まれます）
そのおろし汁を飲みます。

大さじ1～2杯程度を
1日2～3回飲みます。
飲みにくければ ハチミツを加えても大丈夫。
（ハチミツには殺菌効果があります）

是非、作ってみてくださいね。